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#運動的好處
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斷食中要運動嗎?生長激素,胰島素阻抗,柏格醫生 Dr Berg
2 年前
• 181 次觀看
柏格醫生中文 健康知識
時間標示 0:00 斷食期間應該運動嗎? 0:10 運動的四個變數 0:24 運動的目的 0:47 不要過度運動 1:12 恢復的模式 2:10 運動前,食用食物的問題 2:40 斷食時運動 4:50 可以做哪種運動 柏格醫生dr berg 談斷食中要運動? 人們有這樣的想法:運動前吃東西,才夠能量。 運動的目的是
在家 簡單運動|初學者 訓練|夏天 運動 👙🌞|在家健身
2 年前
• 128 次觀看
Fitness Mandy
✅ 夏天到了!👙🌞 ✅ 這個 全身運動 簡單 初學者 訓練 比較容易堅持 ✅ 你可以穿着居家服 在家 減肥 運動,甚麼工具都不用! ✅ 在家健身,為 夏天 運動 ✅ 簡單的訓練 改善 臀部!別猶豫了! ✅ 大家加油喔!每星期做4-5次 ✅每次做3-4組 視乎大家心情 00:00 在家 簡單運動
初學者 訓練|在家 全身運動|4分鐘 簡單的訓練
2 年前
• 116 次觀看
Fitness Mandy
✅ 夏天到了了!👙🌞 ✅ 這個 低強度 有氧運動 初學者 訓練 比較容易堅持 ✅ 你可以居家服 在家 全身運動,甚麼工具都不用! ✅ 在家簡單瘦身,為 夏天 運動 ✅ 簡單的訓練 對腿和腰還有塑形的效果!別猶豫了! ✅ 大家加油喔!每星期做4-5次 ✅每次做3-4組 視乎大家心情 00
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夏天 運動 2021|在家 減肥|初學者 訓練|全身 運動💪
2 年前
• 106 次觀看
Fitness Mandy
✅ 快夏天了!👙🌞 ✅ 這個 全身運動 簡單 初學者 訓練 比較容易堅持 ✅ 你可以穿着居家服 在家 減肥 運動,甚麼工具都不用! ✅ 在家健身,為 夏天 運動 ✅ 簡單的訓練 改善 臀部!別猶豫了! ✅ 大家加油喔!每星期做4-5次 ✅每次做3-4組 視乎大家心情 00:00夏天 運動 202
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