#高蛋白低脂 - PinQueue

1 年前

• 220 次觀看

1 年前

• 165 次觀看

又要工作又想減肥真的完全明白工作已累到懷疑人生回家還要備減肥餐還要清潔真心想休息一下不過原來只要抽15分鐘就可以做到兩餐減醣減肥餐了！清洗方面今次也有發寶介紹就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》我入手了一套回來真的讓我這個累透的老娘大開眼

2 年前

• 116 次觀看

增肌減脂必做減肥料理！水果能減肥是公認的，芒果熱量標準(100克)35大卡，芒果確實美味，但它含糖份也不低，所以我平均一天會吃半顆不但不會增加體重還能夠開胃健脾，增加腸胃蠕動另外我都會做成文章，想了解更多,請見我的部落格哦 #枋山 #芒果 #雞肉沙拉 ~.~.~.~.~.~.

2 年前

• 207 次觀看

【便當減肥餐飯盒】終於出場了～今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜，對減重非常有效。這幾款便當菜便當料理，除了是減脂餐、健身餐，營養餐，更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊！想做飯盒食譜帶飯盒，輕鬆做減肥食譜完全無難度！想健身減脂增肌及開始學做減