居家運動 / 在家工作肩頸越來越酸痛？3瑜珈動作有效放鬆肌肉、舒緩痠痛！

疫情期間少出去不只是幫助自己，也是幫助他人。在家工作久了別忘記按摩一下自己的"肩膀"和"頸部"喔！在這裡整理了三個"肩頸類"瑜珈動作，看著影片坐著就能完成了，所以別偷懶喔！

#瑜珈#舒緩#肩頸
--
▶︎ 閱讀全文
【居家運動】疫情在家工作福音，三招舒緩肩頸痠痛！
https://heho.com.tw/archives/175233

▶︎ 看更多資訊在這裡
✨搶救生命 #急診室直擊 專題： http://bit.ly/3rAJwAq
✨加入 #Heho好健康社團 ： https://bit.ly/2FChOzI
✨認識Heho健康網：https://heho.com.tw
✨追蹤Instagram：http://bit.ly/2A9De3Y
✨加入Line@好友：http://bit.ly/2I4vzXJ
✨關注Facebook粉絲團：https://www.facebook.com/ilikeheho