愛吃又怕胖,是我最常哀號的苦衷...也可能是大多現代人能共感的窘境
在台灣有許多常見的小吃看起來就不油、烹調方式也健康呀,卻藏有不少油和糖
像是有勾芡的菜餚或濃湯、包肥瘦絞肉餡的包子水餃、用大骨和肉熬煮的高湯,都是笑裡藏刀的熱量炸彈
You are what you eat! 飲食習慣比運動更會影響體態和健康
有同樣理念的,正是本篇我想推薦的品牌「饍食Sense Food」
從優質新鮮食材挑選、料理方式到營養比例都經...
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