為什麼要筋膜放鬆？好處是什麼？
簡單來說就是幫助你 腰痠背痛說掰掰
你有沒有上班坐久酸痛？滑手機 亂躺沙發、床酸痛？
對！這時就要靠放鬆筋膜來舒緩及強身健體
請到資深超專業JIA教練
這次推出「口袋版系列 」 ，讓大家無論在何 隨時隨地都能運動一下。
感謝
#JIA教練
IG👉🏻 jia925
https://instagram.com/jia925
#健身 #運動 #戶外 #滾筒按摩 #瑜伽滾筒 #foamroller #台北女子圖鑑
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