運動強度大不同，運動後的補充也不同喔！如果以為只要有運動就可以恣意多吃那就錯囉！所以今天要來跟大家分享什麼樣的運動量搭配多少的運動補充‼️ 以60kg的人...

1 年前

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運動強度大不同，運動後的補充也不同喔！ 如果以為只要有運動就可以恣意多吃 那就錯囉！ 所以今天要來跟大家分享什麼樣的運動量搭配多少的運動補充‼️ 以60kg的人...