菠菜鈣質豐富，
可以幫助骨骼成長，
最棒的是富含維生素A、C、K、鐵、葉酸、胡蘿蔔素等營養，
不只護眼，還能抗氧化、改善貧血，
好處實在多多呢！
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然而，菠菜吃起來容易感到澀口，
加入新鮮香菇同炒，
不僅增添香氣，吃起來也較為滑順，
這道鮮香菇炒菠菜簡單易做，
大家一定要試試看。
＜鮮香菇炒菠菜＞材料：4～5人份
1.菠菜一大把（430g...
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鮮香菇炒菠菜，減脂食譜，營養健康又順口。
1 年前
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