【15分】全身ピラティス | Full Body Pilates

美実 Pilates × Ballet × Stretch

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Thank you for watching my videos. How do you feel? I always appreciate your comments.
We are not responsible for any injury, be careful of your beautiful body.


いつもご覧頂きありがとうございます。一緒にエクササイズしてくださりとっても嬉しいです。お身体に気をつけてエクササイズなさってください。
エクササイズ中のお怪我等につきましては責任が取れませんので、十分お気をつけて無理のない範囲で身体を動かしてください。また、動画内のエクササイズはダイエット目的の場合、食事管理下で行うことを前提としており、1番のダイエット効果は食事管理で得られます。ご理解の上一緒にトレーニングしていきましょう:-)


#ピラティス #pilates #legs

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