#健康新視界 #健康生活 #冬季保健
12月6日將是24節氣中的第21個節氣——大雪，「大者，盛也，至此而雪盛矣」。至大雪時節，意味著真正的冬天已經來臨。中醫認為，冬季在生活作息上，要早睡晚起，以養精蓄銳，補充能量；日常要注意保暖、保養心血管；飲食上要注意補腎，多吃溫補食物，如羊、牛肉，以及多吃海帶、紫菜等含碘讓身體變暖等。
寒冷天氣，也是心腦血管疾病高發季節。其實，寒冷天氣為人們的健康帶來不同影響，該如何應對這些影響？以下是其中8種常見的影響。
歡迎訂閱：https://www.youtube.com/channel/UCPmQu-e6qIwCb3H1wps7KQA
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