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大家好，我是小奇😊 “四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年 做您健康的小幫手，希望對你有所幫助❤️
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#健康新視界 #健康生活 #冬季保健 12月6日將是24節氣中的第21個節氣——大雪，「大者，盛也，至此而雪盛矣」。至大雪時節，意味著真正的冬天已經來臨。中醫認為，冬季在生活作息上，要早睡晚起，以養精蓄銳，補充能量；日常要注意保暖、保養心血管；飲食上要注意補腎，多吃溫補食物，如羊、牛肉，以及多吃海帶、紫菜等含碘讓身體變暖等。 寒冷天氣，也是心腦血管疾病高發季節。其實，寒冷天氣為人們的健康帶來不同影響，該如何應對這些影響？以下是其中8種常見的影響。 歡迎訂閱：https://www.youtube.com/c
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#補血#手腳冰冷#養生湯# 手腳冰冷是一種現象，也是警訊！代表身體不夠健康，血液循環不良，抵抗疾病能力不足，容易感冒生病。分享這個方法是最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！ 紅棗：3顆 枸杞：20克 花生：20克 紅豆：20克 紅糖：少許 ==========
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許多人用「風吹過都會痛」來形容痛風發作時的滋味，可見痛風有多折磨人。 引發痛風的高尿酸與日常飲食息息相關，日本醫界甚至稱尿酸高是「生活習慣病」，即從生活習慣入手，便能很好地改善這一狀況。 有哪些飲食習慣容易引發痛風？怎樣吃才能有效地預防痛風？短片中，金菩提宗師給出了建議。 00:00:00 哪些食物登上 痛風排行榜 如何有效預防痛風 | 預防痛風 從飲食開始 | 飲食系列 00:00:05 如何從飲食預防痛風？ 00:00:17 造成痛風的食物有哪些？ 00:01:19 如何有效預防痛風？ #金菩提 #金菩