來賓：吳怡霈、羅美玲、小優
專家：減重專家邱正宏、營養師劉怡里、健身專家祖雄
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邊吃邊瘦不是夢？！想正常吃還能快快瘦，新陳代謝是關鍵！如何讓新陳代謝消耗的熱量贏過吃的速度？吳怡霈說早上8點一定要吃早餐！小優說還是控制熱量，搭配爆汗運動！誰真能邊吃邊瘦？哪些行為會讓你的代謝變差不瘦反胖？如何靠吃活化新陳代謝，真的邊吃邊瘦好開心？想要盡情吃又能燃脂，訣竅在哪裡？吳怡霈說運動前後飲食是關鍵！小優說要靠奇亞籽？羅美玲說均衡飲食搭配爬樓梯就能消脂？！誰的方法最有效？哪些食物能讓你吃出天生燃脂力？哪些運動能幫你邊吃邊燃脂？到底怎麼邊吃邊瘦？鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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