0:19 咖啡好處
1:30 咖啡對肝、膽囊的好處
4:28 了解更多關於膽囊的知識
想保健健康，不用戒掉咖啡。
柏格醫生 dr berg談：咖啡的好處，尤其是對脂肪肝或膽結石的好處。
咖啡的潛在健康好處：
1. 有助降低代謝症候群(Metabolic Syndrome), 例如糖尿。
2. 保護神經
3. 保護心血管
4. 有助抗癌
5. 抑製食慾
6. 有助消炎
7. 富含鎂、維生素 B2 和維生素 B3
要從咖啡獲得健康的好處，可喝少量或適量的咖啡，不要喝很多。我建議早上只喝一小杯咖啡。
咖啡對肝和膽囊的潛在好處：
1. 咖啡有助分泌和稀釋膽汁，可降低膽結石的風險。
2. 咖啡含植物營養素，保護肝。
3. 咖啡可助增加脂肪酸氧化，助分解肝的脂肪。
4. 咖啡會刺激一種有助於收縮膽囊的激素，幫助吸收脂溶性營養素。
Dr. Berg Bile salts：🛒 https://drbrg.co/3xhIFJl
台灣柏格醫生產品 蝦皮賣場：https://shopee.tw/birninehsu?smtt=0.30336826-1660092219.4
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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咖啡的潛在健康好處：
1. 有助降低代謝症候群(Metabolic Syndrome), 例如糖尿。
2. 保護神經
3. 保護心血管
4. 有助抗癌
5. 抑製食慾
6. 有助消炎
7. 富含鎂、維生素 B2 和維生素 B3
要從咖啡獲得健康的好處，可喝少量或適量的咖啡，不要喝很多。我建議早上只喝一小杯咖啡。
咖啡對肝和膽囊的潛在好處：
1. 咖啡有助分泌和稀釋膽汁，可降低膽結石的風險。
2. 咖啡含植物營養素，保護肝。
3. 咖啡可助增加脂肪酸氧化，助分解肝的脂肪。
4. 咖啡會刺激一種有助於收縮膽囊的激素，幫助吸收脂溶性營養素。
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56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
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