我們都非常熟悉飽餐一頓後產生的那種罪惡感，讓我們面對現實吧，吃太多了。我們大多數人都在努力保持健康和身材，而媒體也不停在警示多餘卡路里的威脅。
卡路里通常是用於確定某食物內部所含能量的度量單位。就像火箭燃料為火箭提供能量一樣，人們以食物為燃料。而且食物中的能量非常豐富。個人平均一天要燃燒2500卡路里。你每天需要消耗大致等同於2,500卡路里的熱量，以維持自己的體型。那如果你一天攝入10萬卡路里，會發生什麼呢？這真的有可能嗎？
時間戳:
100,000卡路里是什麼樣子的2:36
大胃王。他們是誰3:00
如果你...就可以吃更多食物5:42
奧林匹克級別的食客6:12
如果你每天吃超過2500卡路里的東西會怎麼樣7:46
#卡路里#健康飲食#亮生活
摘要:
- A一個人平均一天要燃燒2500卡路里。這足以將7.6公升的水煮沸。
- 100,000卡路里的能量值等同於159升的全脂牛奶-即一整個浴缸，裡面裝滿了牛奶。
- 也是直徑約30.5米的意大利辣香腸披薩。或者，如果你更喜歡漢堡的話，那大約需要300個大小適中的漢堡。
- 如果是的話，那麼你需要考慮一下自己的未來，成為大胃王比賽的絕對冠軍。世界各地有很多這樣的人。
- 其中某個冠軍聲稱自己在某次比賽中吃了200,000卡路里的熱量。
- 一位有競爭力的食客說，他曾經一頓咀嚼多達20,000卡路里的熱量。
- 事實上，這些人非常健康，大部分時間都吃很普通的飯菜，並且在健身房做大量高強度鍛鍊。
- 請記住，任何十分接近大胃王標準，即超過10,000卡路里的食物，都是極其危險的，只有經過培訓的人才能做到。
- 人自然可以比女人吃得更多，而一個正在長身體的青少年可以吃得比任何人都多。
- 美國游泳運動員邁克·菲爾普斯也是奧林匹克級的食客
- 三個煎蛋，帶很多蔬菜的烤麵包，五個雞蛋的煎蛋捲，三個法式吐司，一碗粗麵粉和兩杯咖啡–這只是早餐！
- 對於普通人來說，每天超過2500卡路里的熱量將導致體重增加。
- 100,000卡路里的食物將等於29磅純脂肪。
- 但是長體脂僅只是問題的一半，真正的問題在於當大約10％的脂肪轉變為所謂的內臟脂肪時。
- 超重的人也更有可能出現內部平衡，出汗以及各種問題，而心跳得就像要爆炸一樣。
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- 也是直徑約30.5米的意大利辣香腸披薩。或者，如果你更喜歡漢堡的話，那大約需要300個大小適中的漢堡。
- 如果是的話，那麼你需要考慮一下自己的未來，成為大胃王比賽的絕對冠軍。世界各地有很多這樣的人。
- 其中某個冠軍聲稱自己在某次比賽中吃了200,000卡路里的熱量。
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- 事實上，這些人非常健康，大部分時間都吃很普通的飯菜，並且在健身房做大量高強度鍛鍊。
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- 人自然可以比女人吃得更多，而一個正在長身體的青少年可以吃得比任何人都多。
- 美國游泳運動員邁克·菲爾普斯也是奧林匹克級的食客
- 三個煎蛋，帶很多蔬菜的烤麵包，五個雞蛋的煎蛋捲，三個法式吐司，一碗粗麵粉和兩杯咖啡–這只是早餐！
- 對於普通人來說，每天超過2500卡路里的熱量將導致體重增加。
- 100,000卡路里的食物將等於29磅純脂肪。
- 但是長體脂僅只是問題的一半，真正的問題在於當大約10％的脂肪轉變為所謂的內臟脂肪時。
- 超重的人也更有可能出現內部平衡，出汗以及各種問題，而心跳得就像要爆炸一樣。
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