如果你每天做5分鐘的運動會怎麼樣

如果我告訴你有一種運動，你只需要每天做5分鐘，就可以得到你夢寐以求的平坦腹部，你會相信我嗎？我說的是腹部真空收腹，而且是的，它確實在某種程度上把你的腰圍吸掉了幾吋。看看這個…

這項運動早在70年代，就因為法蘭克·扎內和阿諾·史瓦辛格這樣的健美運動員而變得廣受歡迎。但是，這項技術並不是因為這項運動發明的。它來自瑜伽，你也可以感謝平板支撐！



#腹部脂肪 #亮生活 #健身
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