12分鐘瑜伽-強化核心、鍛鍊腹部曲線 Yoga for core strength { Flow with Katie }

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長時間的久坐，會使得核心肌群鬆弛且較虛弱，
日常容易閃到腰，或是造成駝背等問題，
邀請你和我一起來強化核心！
除了能訓練到核心肌群之外，同時也能鍛鍊腹部的線條唷！

Wearing : lululemon
內衣 Align™ Bra
褲子 Align™ HR Pant
外搭衣 All It Takes Tank *Nulu™
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