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3 個月前
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यह योग शीतलहर के असर से करेंगे बचाव! Swami Ramdev | Baba Ramdev | Swami Ramdev Yoga | IndiaTV Yoga | Yoga Video | Morning Yoga | Yoga for Beginners | Baba Ramdev Yoga LIVE | Swami Ramdev Yoga LIVE | Daily Yoga ------------------------------------------- Ab
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天的 #私人瑜伽課 大家敲碗已久的 Katie 跟 May 合體了！ 健身後的下半身伸展除了很適合在臀腿緊繃時有效率的舒緩放鬆，也非常適合在睡前讓身心安靜下來❤️ 追蹤 May Fit FB：MayFit IG：may8572fit YouTube：@May Fit 請訂
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.fa
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 以開闊心胸瑜伽動作所編排的基礎瑜伽練習，主要幫助我們打開前驅，胸腔擴張的同時強健胸部肌肉、防止乳房下垂，並讓脊椎充分拉長、增加柔軟度，以矯正駝背。 如果常腰痠背痛可透過此練習按摩到腰部進而柔軟腰部肌群得到舒緩。伸展腹
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今天的練習讓我們從觀察自己的呼吸開始， 透過均等速度的吸氣與吐氣，能和緩情緒，充分放下日常的焦慮與忙亂！ 想要擁有舒服的練習，好的空氣品質是相當重要的， #伊萊克斯 Pure A9.2 高效能抗菌空氣清淨機 適用於大坪數， 搭配多樣化莫蘭迪機身顏色，能完美融入居家裝潢設計，
2 年前
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 透過瑜伽深度延展，幫助你進入放鬆狀態，緩解高度警覺的肌肉與心理焦慮，藉由呼吸練習檢視自己的身體，更加緩解緊張和壓力，進而改善腰痠背痛、臀腿緊繃的問題。 Wearing : lululemon 內衣 Ebb to Street RB Crop Tank 褲子 Ali
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 訂閱雨揚老師 Youtube 頻道：@雨揚樂活家族Yu Young 追蹤雨揚老師社群｜雨揚樂活家族Yu Young FB Page: https://www.facebook.com/YohoFans IG: https://www.instagram.com/yohofans/ 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天很開心邀請到福爾思庭和弟弟東東一起來私人瑜伽課❤️ 我們也有合作另外一集放在 @福爾思庭 假胯寬X型腿放鬆運動｜骨盆正位瑜珈10分鐘｜福爾思庭 ft.凱蒂瑜珈 https://youtu.be/f_51iXnbyrg 追蹤福爾思庭 IG: https://www.ins
2 年前
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 長時間的久坐，會使得核心肌群鬆弛且較虛弱， 日常容易閃到腰，或是造成駝背等問題， 邀請你和我一起來強化核心！ 除了能訓練到核心肌群之外，同時也能鍛鍊腹部的線條唷！ Wearing : lululemon 內衣 Align™ Bra 褲子 Align™ HR
如果你们喜欢我的瑜伽练习，欢迎订阅频道，按赞留言分享你的感受，谢谢你们 男女都適合的全身瑜伽操，有效减压，舒缓拉伸全身，拉伸全身肌肉线条 这一套瑜伽练习可以让全身的肌肉都得到有效地拉伸，舒缓紧张，特别适合久坐的办公学生族 🧘♀️感恩瑜伽上篇 流动健身减脂瑜伽
【醫生我想問】節目系列將會邀請各個醫學領域，包括婦產科、骨科、復健科、心臟專科、中醫….等等，最權威最專業的醫師來到節目中聊聊，由醫師們解答民眾常會有的一些錯誤觀念，同時也針對大家常遇到的疼痛不適問題，如何透過瑜珈練習幫助舒緩，我會示範幾個簡單在家就可以練習
一個好習慣的養成，只要持續21天就可以建立。 《每日五分鐘瑜珈》系列，希望你每天花一點時間跟著我一起輕鬆地練習。 #防疫瑜珈#宅在家#防疫新生活 請訂閱頻道，按讚、分享、開啟小鈴鐺 跟著我一起展開瑜珈旅程，每天陪著你一起練習。 也歡迎在影片底下留言給我喔~ FB 臉書粉專
我們的身體就像一個小宇宙，你有用心傾聽身體要跟你說的話嗎？身體發出的疼痛訊號，就是在提醒你必須改變現狀。忙碌的生活節奏，讓人輕忽了身體發出的訊息，長期以錯誤的姿勢或方式走路、坐臥或工作，造成身體的疼、痛、痠、麻，因為我們對自己的身體陌生，長期缺乏對話溝通，
Rise and shine with lululemon global ambassador and founder of Girlvana, Ally Maz. This 20 minute morning yoga class is intended to ensure you start your day off on the right foot. It will ease you into your morning with some deep stretching and easy flows