0:00 痛風的最佳自然療法
0:40 痛風概述
2:18 如何處理痛風發作
2:35 痛風發作的最佳療法
3:49 如何應用痛風發作療法
5:42 局部使用小蘇打減輕痛風
6:55 痛風和代謝症候群
7:50 痛風應避免的6件事
痛風是神秘疾病。理論說吃高嘌呤食物會痛風，但許多低嘌呤飲食的人，似乎也痛風。
柏格醫生dr berg 說明：停止攝取碳水化合物、糖和酒精等，就可解決痛風許多問題。
飲食改變後，仍有痛風問題，有一種有效的自然療法。
體內PH值偏酸會形成尿酸結晶。因此，用尿液鹼化療法使身體鹼化一點，可立即緩解痛風。
我相信尿液鹼化療法與健康的生酮飲食和間歇性禁食相結合，是痛風的最佳治療。
碳酸氫鈉(小蘇打)是鹼化尿液的最好方法，也是痛風發作的第一療法。若不能服用小蘇打，可改用檸檬酸鉀。
不喜歡小蘇打水，可加檸檬酸鉀。或小蘇打水加一匙我的電解質粉（含檸檬酸鉀，味道好）。
從250CC水加 1/8 茶匙小蘇打開始，每隔幾天，增加到 1/4、1/2 茶匙。
依照痛風發作程度，每天服用1-3次，每次間隔1小時。飯前一小時空腹食用。
痛風應避免6項關鍵事：
1.各種的糖
2.精製的穀物、碳水化合物
3.木糖醇
4.酒精（尤其啤酒）
5.藥物如阿司匹林、利尿劑等
6.某些維生素，如菸鹼酸(Niacin)
DATA:
https://www.nature.com/articles/s41584-022-00759-7
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/wpr-574
https://academic.oup.com/rheumatology/article/56/5/679/2631573?login=false
https://acrabstracts.org/abstract/pilot-randomized-double-blinded-placebo-controlled-efficacy-andsafety-study-of-a-transdermal-alkalinizing-and-pain-relieving-treatment-foracute-gout-flare/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527297/
How to tell if your pH is too alkaline or too acidic:
▶️ https://youtu.be/m_AKdZ2E1oo
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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0:40 痛風概述
2:18 如何處理痛風發作
2:35 痛風發作的最佳療法
3:49 如何應用痛風發作療法
5:42 局部使用小蘇打減輕痛風
6:55 痛風和代謝症候群
7:50 痛風應避免的6件事
痛風是神秘疾病。理論說吃高嘌呤食物會痛風，但許多低嘌呤飲食的人，似乎也痛風。
柏格醫生dr berg 說明：停止攝取碳水化合物、糖和酒精等，就可解決痛風許多問題。
飲食改變後，仍有痛風問題，有一種有效的自然療法。
體內PH值偏酸會形成尿酸結晶。因此，用尿液鹼化療法使身體鹼化一點，可立即緩解痛風。
我相信尿液鹼化療法與健康的生酮飲食和間歇性禁食相結合，是痛風的最佳治療。
碳酸氫鈉(小蘇打)是鹼化尿液的最好方法，也是痛風發作的第一療法。若不能服用小蘇打，可改用檸檬酸鉀。
不喜歡小蘇打水，可加檸檬酸鉀。或小蘇打水加一匙我的電解質粉（含檸檬酸鉀，味道好）。
從250CC水加 1/8 茶匙小蘇打開始，每隔幾天，增加到 1/4、1/2 茶匙。
依照痛風發作程度，每天服用1-3次，每次間隔1小時。飯前一小時空腹食用。
痛風應避免6項關鍵事：
1.各種的糖
2.精製的穀物、碳水化合物
3.木糖醇
4.酒精（尤其啤酒）
5.藥物如阿司匹林、利尿劑等
6.某些維生素，如菸鹼酸(Niacin)
DATA:
https://www.nature.com/articles/s41584-022-00759-7
https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/wpr-574
https://academic.oup.com/rheumatology/article/56/5/679/2631573?login=false
https://acrabstracts.org/abstract/pilot-randomized-double-blinded-placebo-controlled-efficacy-andsafety-study-of-a-transdermal-alkalinizing-and-pain-relieving-treatment-foracute-gout-flare/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5527297/
How to tell if your pH is too alkaline or too acidic:
▶️ https://youtu.be/m_AKdZ2E1oo
🌹台灣柏格醫生產品 https://ketogoods.com.tw/shop/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。
柏格醫生商店： http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊：m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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