寶寶是那種情感豐沛細膩，容易想很多，
加上工作屬於燒腦 又壓力大的人，思緒總是像跑馬燈一樣，轉個不停。
到了該睡覺時，當然就不容易平靜下來，好好入眠囉！
所以長期飽受睡眠品質不佳所困擾，不容易入睡，即使入睡，也很容易就醒過來。
一個晚上總要醒過來3、4次，等到好不容易入睡，已經是東方魚肚白的時候了！
真是傷透腦筋了，曾經找醫師診療過，但是後果堪憂，暫時不表！
聽說國人也有不少，像寶寶這種困擾的人呢！
最近在YT上，...
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1 年前
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