【健康開講】
經歷過幾年暖冬，今年香港終於出現「凍冰冰」的冬天啦！寒風起，又是#進補 好時機，正所謂「冬天進補，來年打虎」，傳統中醫智慧認為，冬季是養藏的季節，更是重要的進補時令，有助改善來年健康，但如果用錯方法「盲進補」，輕則浪費金錢，重則愈補愈差。
到底冬天進補怎麼吃得健康？移民人士是否適合進補？除了山珍海味，還有什麼價廉物美的食材？今次 #健康嗎 邀請了香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑受訪，詳細解釋冬天進補的由來、好處及方法，幫助觀眾建立正確觀念，還會介紹數一款既常見又便宜的 #進補食材，適合經過打邊爐、燒烤人士，記得不要錯過。
★重點內容:
00:00 - 精華
00:31 - 冬天進補原則
03:21 - 移民人士冬季養生法
06:21 - 如何正確進補？
08:23 - 平價進補食材推薦
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經歷過幾年暖冬，今年香港終於出現「凍冰冰」的冬天啦！寒風起，又是#進補 好時機，正所謂「冬天進補，來年打虎」，傳統中醫智慧認為，冬季是養藏的季節，更是重要的進補時令，有助改善來年健康，但如果用錯方法「盲進補」，輕則浪費金錢，重則愈補愈差。
到底冬天進補怎麼吃得健康？移民人士是否適合進補？除了山珍海味，還有什麼價廉物美的食材？今次 #健康嗎 邀請了香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑受訪，詳細解釋冬天進補的由來、好處及方法，幫助觀眾建立正確觀念，還會介紹數一款既常見又便宜的 #進補食材，適合經過打邊爐、燒烤人士，記得不要錯過。
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00:00 - 精華
00:31 - 冬天進補原則
03:21 - 移民人士冬季養生法
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