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Why a 'fart walk' is good for your health
2 週前
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Home Economist Mairlyn Smith discusses her TikTok viral video about going on 'fart walks'. "Fart walks are not just funny, they're good for you." _____________ Cityline is the longest running and most successful daytime show for women in North American his
告別焦慮!暴躁、易怒、失眠讓你很困擾嗎?「五感練習」幫你立即緩解焦慮!|袁瑋 醫師|她健康She Health
02:30 有焦慮症狀,該如何改善? 03:44 有焦慮症狀,需要用藥嗎? 05:33 日常中有哪些方式,可以緩解焦慮? 焦慮的情緒人人都有,但現代人生活壓力大,許多人常常感到不安、焦躁,從而反映到身體上,出現失眠、暴躁、易怒等症狀,嚴重的甚至影響家庭及工作。 今天我們邀請到精神科袁瑋醫師,來跟大家聊一聊,現代人該如何面對焦慮?有焦慮症狀,需要吃藥嗎?醫師分享2個「超簡單方法」隨時隨地就能立即緩解焦慮! #焦慮 #焦慮症 #五感練習 #心理健康 #情緒 #袁瑋 #她健康 ——————————————————
How Much VITAMIN D Do You Need?
3 個月前
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Think you could benefit from supplementing with #vitamind, but not sure where to start? Testing vitamin D levels in winter is essential to assess potential deficiencies due to reduced sunlight exposure, crucial for maintaining immune function, bone health,
今年夏季,絕不能錯過名勝壹號世界郵輪重回基隆啟航!多種優惠方案讓您輕鬆預訂心儀的日本沖繩郵輪行程,同時省下大筆開支!
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【健康開講】貪平易中招!14種日用品含塑化劑|沐浴用品都榜上有名? 每天接觸塑化劑增#乳癌 #子宮癌 風險|化學博士KKwong教3技巧避開#膠毒 |健康嗎 HealthCode
你每天用的東西真的安全? 生活充斥#塑膠製品 ,處處都有塑化劑蹤跡。塑化劑就如女性荷爾蒙,長期吸入恐增加患乳癌和子宮癌等風險,小朋友接觸得多,更會出現性早熟、乳房提早發育和男童女性化傾向等情況,實在不容忽視! 化學博士鄺士山(K Kwong)指,雖然完全捨棄塑膠是不可能的事,但卻有方法分辨塑膠質量,盡量避開有毒成分。K Kwong 列出14種含塑化劑的常見用品,包括沐浴露、洗頭水、洗面奶和膠拖鞋等,並教大家如何挑選相對安全的塑膠容器。 想知道哪些是塑化劑高危用品?馬上去片! ★重點內容: 00:00 - 精
【健康開講】飯後果才是#癌症 兇手?難消化引#炎症 生百病|#周兆祥博士 教你正確食#水果 時機 應季水果挑選攻略!|1日1次大便已是便秘?用火龍果自測腸道健康|健康嗎 HealthCode
【健康開講】 #水果 應該飯前還是飯後吃比較健康?眾所周知,#水果 含有豐富消化酶和纖維,可以促進腸道健康,防止#便秘 。不過吃水果的時間卻相當有學問,香港知名綠色人士#周兆祥博士 警告,#飯後果 有機會阻塞腸道,演變成#癌症 ,危及健康! #周兆祥博士 提到,不少食肆都喜歡附送#飯後果 ,例如西瓜、木瓜和蜜瓜等,但由於用餐後腸道佈滿各式各樣食物,需要一段長時間才能消化,這些#飯後果 會被擋着無法前行,於是便堵塞在腸道。加上水果容易消化、糖分高,變相會在腸道內發酵,慢慢發炎、潰瘍,最後甚至演變成癌症。#周兆
【問問崔博士】長戴口罩特輯|香港人仲戴口罩嗎?崔博士支持除罩 鍛鍊免疫力增正氣|長期戴口罩引3大迷思 過分保護反致病|2大食療補肺氣 預防呼吸道疾病|健康嗎 Health Code
【問問崔博士】長戴口罩特輯 #香港 政府在3月1日解除口罩令,結束959日的口罩日子,不過事隔一個仍然有不少的人繼續戴#口罩,一方面是保護自己,另一方面是不太習慣,還在適應期。但是長期戴口罩是否真的保護健康?還是減低免疫力?如果我們有擔心,可以如何提升正氣?一起問問崔博士! 養生達人崔紹漢既是生化博士,也是中醫學博士,擁有數十年臨床經驗,曾出版多本健康養生暢銷書。今集崔紹漢博士會分享他對於長期戴口罩 的擔心,以及分享國際研究和專家意見,同時亦會提供3個保健湯水,協助大家渡過適應期。 崔博士會定期現身 #健康
【古語有云】化繁為簡學#易經 參透思想#斷捨離 #凶兆 又會集中在人生什麼階段?|由二進制看八卦誕生 六十四卦有數得計?|#山今老人 詳解卦爻結構 |#健康嗎 Health Code
【古語有云】山今老人易經與易活 每日,我們都收到形形式式的資訊,但你有否想過,那些與自己真正有關?對身心靈成長有幫助? 中國文化源遠流長, #健康嗎 全新節目 #古語有云,定期邀請不同嘉賓深入淺出拆解傳統學說,除了幫你輕鬆讀懂古人智慧結晶,也能從中發掘改善健康的要訣。這次邀請了有「山今老人」之稱的文化名人#岑逸飛,和大家談談身處手機年代,思想#斷捨離 的方法。 首集岑老師會從《易經》角度出發,透過解釋「易」的三種含意,教你如何在生活中應用「簡易」的原則,篩選出真正重要的資訊。除此之外,他亦會由淺入深,教授《
【健康開講】戴口罩就有安全感?罩下相見 你有#社交焦慮 危機?|曾繁光醫生教自測 #焦慮程度|正方形呼吸法 掌握節奏迅速告別社交壓力|健康嗎 Health Code #maskoff
【健康開講】口罩令解除後,你還有戴口罩嗎? 月初政府宣佈取消維持了959天的口罩令,不過街上不少人仍然配戴口罩。有人表示是出於習慣,覺得戴口罩能增加自信和安全感,如果沒帶口罩出門,容易感到不自在,這類人又被認為患有口罩依賴症。 當了三年多「蒙面俠」,到底是否真的會對口罩「上癮」?精神科專科醫生 #曾繁光 認為,口罩依賴症並不存在,如果不戴口罩會出現擔心和不安屬正常反應,因為數年的習慣突然不用再做,確實需要少許時間重生適應。而戴口罩也不會令人有焦慮或抑鬱問題,反而他遇過有些個案,患者本身有社交焦慮,發覺可以透
【醫師Cooking】防治#糖尿病 #湯水 中老年保健適用 淮山豬胰湯|健脾益肺降血糖 乾淮山比鮮淮山好?6款淮山功效大比拼 一種集土地精華皇帝也吃!|附素食#食譜 |健康嗎Health Code
【醫師Cooking】詩博士煮意 相信大家對淮山都不陌生,它有補益脾胃和益肺養陰功效,可以調節胃腸功能。淮山有分乾品和新鮮,到底兩者有何分別,我們又應該如何挑選適合自己的淮山? 這集 #醫師Cooking 有中醫博士温愛詩介紹坊間常見的6種淮山,包括七支淮山、河南生曬淮山、鐵棍淮山,以及日本山藥等。它們的產地和口感都不同,適用於製作不同養生美食,當中更有一種是淮山之王,在古代是朝廷貢品之一,集合了土地精華,能夠補脾陰。 温愛詩博士更推介「淮山豬胰降糖湯」,能夠緩解糖尿病,同時是中老年和家庭適用湯水,每星期煲
【健康開講】 #老火湯 多嘌呤會誘發#痛風? 中大教授#林冠傑 教你飲湯禁忌|善用#燉湯 更易吸收|推薦一款清潤百搭湯水 有效舒緩口乾疲倦兼#長新冠|#健康嗎 Health Code #soup
【健康開講】 提及廣東飲食文化,少不了一碗湯。相傳#廣東湯 源於中醫食補良方,由於南粵地區炎熱潮濕,很多人透過#煲湯 祛濕補身,達至調養體質、治未病的功效。時至今日,這碗香噴噴的老火湯,已成為家庭飯前飯後必不可少的選擇。 到底中醫如何看老火湯價值?何時是飲湯最佳時機?那種煲湯的方法比較健康?今次 #健康嗎 邀請了香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑受訪,詳細拆解飲湯宜忌、常犯錯誤,避免愈飲愈傷身,還會針對冬天及#長新冠 患者,介紹一款百搭而且老少咸宜的湯水,各位媽媽不要錯過。 ★重點內容: 00
【健康開講】養生根本不用花錢!對準時間上廁所睡覺有益#健康 |小董拆解坊間錯誤養生方法 !1日不用8杯水 錯過黃金排便兩小時惹#宿便 |健康嗎 Health Code #healthtips
【健康開講】 誰說養生一定要花錢?中醫聖賢曾提出「子午流注」,意思是把一天24小時分為12個時辰,和人體的12條主要經脈互相對應。這集#健康開講 有中醫博士 #小董 講解子午流注養生法,只要生活作息能按照子午流注的經脈循行原理進行,臟腑就可以發揮所長,順時排毒,達到養生防病,延年益壽的功效。 另外小董又會拆解坊間錯誤的養生方法,例如走路不一定養生、並非每個人都要喝8杯水......想知道如何正確養生?馬上看片! ★重點內容: 00:00 - 精華 00:45 - 走路可養生? 01:57 - 子午流注養生法
【兔年健康運】#兔年運程 vi|預測2023年#香港運程 留意五窮六絕七翻身良機|家人卦提醒效法婦德 量入為出避免大白象工程|專訪易經專家 #岑逸飛 詳解風火家人卦含意|健康嗎 Health Code
【兔年健康運】 #易經 是中國最為古老的古典文獻之一,透過六十四卦預知未來吉凶禍福,內容博大精深,但普通人難以理解。今年值年卦為「上巽下離」的 #風火家人卦,卦辭為「利女貞」,到底從不同卦爻中可以得到什麼啟示?今次影片為你逐一拆解。 #健康嗎 新年特備節目 #兔年健康運,邀請不同風水師逐一拆解來年運程,透過五行、八字、九運、易經、九宮飛星等理論,幫助觀眾於2023年趨吉避凶。今次壓軸邀請有「山今老人」之稱的知名易經專家 #岑逸飛,為各位指點迷津。 岑逸飛為文化界名人,多年來出入儒釋道哲學及中西文化的會通,專
【兔年健康運】#兔年運程 V|犯太歲如何避#立春? #雙春兼閏月 為嫁娶好年 惟不利30歲已婚女性|癸卯年無土缺金 五種生肖#犯太歲 宜少飲酒|地母經預言人民多疾病|#健康嗎 Health Code
【兔年健康運】 #立春 是二十四節氣中的第一個節氣,站在風水命理角度,亦是新一年的開始。今年正值雙春兼閏月,在婚嫁傳統中,春天象徵開枝散葉,「雙春」更宜嫁娶,屬於婚嫁好時年,但原來不利已婚人士?透過分析立春八字、《地母經》,對來年又有何啟示? #健康嗎 新年特備
【兔年健康運】#兔年運程 iv|#股市 #樓市 2023策略| 癸卯年缺火土不利樓市 計都星反映股市下跌|每逢卦爻轉變波折多 把握下個黃金十年|健康嗎 Health Code #fengshui
【兔年健康運】 新一年新開始,經過長期抗疫戰,很多人都希望#兔年 走出困境、破舊立新,但根據易經智慧,明年疫情會減退嗎?股市、樓市能止跌回升嗎?香港整體運程又如何?這次影片將為你一一詳細拆解。 #健康嗎 新年特備節目 #兔年健康運,邀請不同風水師逐一拆解來年運程,
【健康開講】冬季進補吃什麼?一款平價食材媲美山珍海味 打邊爐#bbq 都食得?|#冬天進補 來年打虎 #移民 外國也要因時補身|中大教授 #林冠傑 教你冬季養生3大原則|健康嗎 Health Code
【健康開講】 經歷過幾年暖冬,今年香港終於出現「凍冰冰」的冬天啦!寒風起,又是#進補 好時機,正所謂「冬天進補,來年打虎」,傳統中醫智慧認為,冬季是養藏的季節,更是重要的進補時令,有助改善來年健康,但如果用錯方法「盲進補」,輕則浪費金錢,重則愈補愈差。 到底冬
【兔年健康運】#兔年運程 III|2023家居風水佈局|善用#九宮飛星圖 化解五黃二黑 避開病符提升健康|專訪術數名家 #蔣匡文 盤點風水佈局常犯錯誤|健康嗎Health Code #fengshui
【兔年健康運】 臨近兔年,除了十二生肖運程之外,如何透過風水擺設消災解難,也是熱門關注話題。在玄空飛星學派中,每年家居吉凶方位都會轉變,透過 #流年飛星圖,便可以自行放置合適的風水物品,改善來年運程,提升自己的財運、事業運、桃花運、健康運。 #健康嗎 新年特備節
【健康開講】拆解戒口傳聞 授#癌症 正確飲食法|#中醫博士 #小董 話癌細胞殺不死你 殺不死你?與癌共存靠平衡陰陽|中醫藥降低癌細胞活躍度 雲芝靈芝溫和補益提元氣|健康嗎 Health Code
【健康開講】 癌細胞殺不死?與癌共存靠平衡陰陽|中醫藥降低癌細胞活躍度 雲芝靈芝溫和補益提元氣|#中醫博士 #小董 拆解戒口傳聞 授癌症正確飲食法|健康嗎 Health Code 癌症被稱為隱形殺手,總是無聲無色地奪去人的性命。不過癌症不一定等於絕症,有不少研究發現,其實中醫
【兔年健康運】#兔年運程 II|八字決定一生健康 冬天出世提防心臟腦毛病|#習近平 #香港 特首多國政要多水欠火 健康差麻煩多|五行失衡皇帝也難救|健康嗎 Health Code #fengshui
【兔年健康運】 今時今時,除了講求work life balance,亦要講求 #五行平衡。不說不知,#中醫 與#玄學 息息相關,兩者均透過金、木、水、火、土相生相剋的特質,預測一生中可能出現的健康問題,從而及早防範一些嚴重疾病,包括#柏金遜症、#心血管病、#癌症 等等。 #健康嗎 新年
【健康開講】#癌症 不一定戒「發物」 只有一種食物養大癌細胞|電話調較#永遠飛行模式 ?| 中醫博士小董拆解四大誘癌因素 親授正確戒口方程式|#健康嗎 Health Code #cancer
【健康開講】 當確診癌症,親朋好友總會為你提供飲食戒口資訊,但各式各樣的方法令人無所適從,也無法判斷真確性,分分鐘戒錯口,令身體變得更差! 一連兩集的 #健康開講 請來中醫博士 #小董 和大家說說誘發癌症的4大高危因素、如何預防癌症,和講解癌症正確戒口方程式。小董又