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0:00 酪梨醬健康嗎？ 0:50 酪梨醬的健康好處 1:46 飽和脂肪是好是壞？ 8:16 每天吃酪梨醬會如何？ 8:52 漢堡對健康的好處！ 柏格醫生 dr berg 談：酪梨醬對健康的好處。 雖然人們吃玉米片時搭配酪梨醬，會導致健康問題，但酪梨醬本身對健康有很多好處。 酪梨醬可配生酮食物一起吃。 酪梨醬的成分和好處： 1. 酪梨 1) 含有單元不飽和脂肪酸 (monounsaturated fatty acid) 2) 保健健康的胰島素 3) 保健健康的心臟 4) 有飽足感，讓你可斷食更久 5) 含高
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今天去超市想找惠方壽司捲,但是好像還沒開賣,所以就買了些蕎麥麵條和蔬菜天婦羅和壽司捲盒回家... 這是今天午餐蕎麥湯麵,只需下個麵條,再按比例調味湯汁(濃縮醬油露/熱水),最後加上蔬菜配料就可以了,簡單方便又好吃... (圖)蔬菜天婦羅 請教估狗大神得知,蕎麥麵是日本國民美食,
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缺乏運動會使你中風的風險增加 117%嗎？詳細了解為什麼久坐不動的生活方式是一個被低估的死亡風險因素。 0:00 簡介：運動與不活動 1:02 久坐不動是什麼意思？ 2:10 缺乏運動如何影響你的健康 5:35 了解運動過度 6:52 最好的運動類型 7:23 最好的運動方法 8:09 如何降低發炎 10
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0:00 簡介：斷食時可以喝什麼？ 0:25 斷食時要避免的飲料 1:36 4.椰子水的糖很高 5:15 麥糖糊精是最糟的甜味劑 6:44 8.不能喝酒 8:08 9.豆奶(豆漿)，不能喝 9:46 克菲爾含酵母與益生菌，比優格高很多 11:51 檸檬和蘋果醋視頻！ 柏格醫生 dr berg 談:斷食應喝什麼和不應喝什麼。
蝦皮循環包裝活動頁：https://sho.pe/4lxplf 全台 #蝦皮店到店 推出購物循環包裝服務。線上購買"蝦皮超市"、"直送美妝"、"直送3C家電"商品時，點選到蝦皮店到店取貨，就可以使用循環包裝，減少包材浪費。 只要「下單選、自備袋、拆箱留」簡單3步驟輕鬆響應環保，減輕地球負擔。
0:00 簡介：最佳的運動建議 0:25 運動的講解 1:32 無氧運動與有氧運動 4:12 無氧運動 8:30 有氧運動 9:27 理解運動的強度 10:50 如何提高恢復的更多訊息！ 柏格醫生 dr berg 談:運動的原理。 了解這些原則將有助於避免陷入特定的習慣，或浪費時間在某些運動上。 運動歸結為兩種
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不斷食、不用餐盤、不算熱量！名醫都在做的超級減重法是什麼？陳榮堅醫師傳授2招就能確實降血壓、消除脂肪肝的好方法！讓你瘋狂燃燒脂肪不復胖，一起來看看！ #高血壓 #脂肪肝 #減肥 00:00 精彩開場 01:20 3+1名醫減重法！教你5年不復胖真正成功健康瘦！ 04:57 斷醣血脂卻狂飆
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