#減肥食譜 - PinQueue

😋低脂高蛋白質·求其煮d簡單野😋 396kcal 41C 8F 39P🥘滷水雞胸配碎蛋黑椒通粉睇完演唱會第二朝一定好肚餓🤣幾日前整咗啲滷水今日攞返出嚟食🤤btw...

1 年前

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😋低脂飽肚·減肥食好西😋 422kcal 71C 6F 21P🍝蝦仁粟米蘑菇意粉琴晚喺尖沙咀食咗一間餐廳個意粉差唔多$200但係真係好難食仲要勁少🥺今日超唔憤氣...

1 年前

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絲瓜炒蛋，不加一滴水，原汁原味，絲瓜清甜、蛋香濃郁。

1 年前

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阿醜

這是我們家第一次吃絲瓜炒蛋，平常總是煮清炒絲瓜或絲瓜炒吻魚，想不到絲瓜與雞蛋也如此合拍，絲瓜炒蛋做法簡單、營養豐富，大家一定要嚐看看。＜絲瓜炒蛋＞材料：3人份 1.絲瓜一條（去皮後剩570g） 2.雞蛋4顆 3.蒜頭一瓣（5g） 4.鹽巴適量如果懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：

甜豆炒蝦仁，3分鐘上桌，甜豆脆、蝦仁甜，完美組合啊！

1 年前

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阿醜

家裡買了一大包好市多的冷凍蝦仁，想不到還挺好吃的！恰好家裡有甜豆，就來煮甜豆炒蝦仁吧！＜甜豆炒蝦仁＞材料：2人份 1.甜豆230g 2.蝦仁230g 3.蒜頭2瓣（8g） 4.過濾水50c.c. 5.鹽巴適量若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：

Healthy No-Bake Oat Bar Recipe (Super Easy!) 超簡單健康免焗燕麥棒食譜 ~ Emi

1 年前

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emi wong

this video is in collaboration with Philips Officially my favorite toothbrush! 自從用咗呢支No.1聲波震動牙刷品牌嘅Philips Sonicare AI牙刷之後，我就冇咗刷牙太大力呢個壞習慣～佢突破性嘅 SenseIQ科技可以自動調節刷牙力度，配合All-in-One多功能刷頭，一次做齊潔

［果醋&無糖餅乾開團中］低卡酸甜水果醋飲＋手工無糖餅乾🍪天然果醋&無糖餅乾團購連結在首頁👉 chelsea.chiang 🍹Healthy Fruit Vineg...

1 年前

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芥藍炒牛肉，先醃再炒，保證牛肉超軟嫩！

1 年前

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阿醜

芥藍炒牛肉是餐廳必點料理，芥藍菜營養價值極高，鈣質甚至比牛奶更豐富，此外，它含有維生素A、維生素C、鎂與鐵，屬於十字花科植物，能抗癌、護眼，降低氣喘機率，好處實在多多呢！詳細資料請參考： 1.讓癌細胞自殺！芥藍補骨防心血管病，1招除苦澀味 2.是真的！吃下這碗「翠綠」，鈣質比一杯牛奶還豐富＜芥藍炒牛肉＞材料：2人份 1.芥藍菜一小把（140g） 2.牛肉片一盒（172g） 3.蒜頭2瓣（7g） 4.樹薯粉10g 5.醬油10g 若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：

【電鍋食譜】菱角排骨湯，保護腸胃、抗癌、消水腫，菱角好處太多啦！

1 年前

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阿醜

入秋後，菱角便是盛產季節，小時候，阿醜的外婆與媽媽常會買菱角給我們當零嘴，蘸著醬油吃，滋味頗為美妙，是童年的快樂回憶。菱角的營養非常豐富，常腰腿筋骨酸痛的朋友不妨來吃菱角，且菱角可補五臟，改善胃潰瘍、慢性腹瀉、痢疾。享瘦身的朋友，亦可用菱角取代米飯作為主食，零脂肪，易有飽足感，實在好處多多。詳細資料可參考： 1.解毒消水腫吃菱角的6大好處 2.秋季養生抗癌聖品！名中醫4道菱角食譜，防癌防潰瘍用電鍋燉煮菱角排骨湯，做法簡單又快速，真的非常清甜好喝呢！＜菱角排骨湯＞材料：4～5人份

Summer Berry Smoothie✨夏日美顏莓果優格果昔：）這個食譜不只美顏抗氧化還亮眼👁️每天都要好好的愛自己，給身體最好的營養❤️ 🌟調理機優惠在我...

1 年前

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😋無油煙·方便帶飯之選😋 479kcal 48C 21F 23P🥘沙律蛋螺絲粉只有半個鐘lunchtime所以求其煮啲好快食完嘅嘢就算🫠屋企冇晒減半卡路里芝麻醬...

1 年前

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蝦仁豆腐湯，低卡瘦身湯品，5分鐘就可以完成。

1 年前

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阿醜

蝦仁豆腐湯清爽可口，很適合炎熱的夏天食用，滿滿的蛋白質，低卡料理，就算多喝幾碗也不怕胖。＜蝦仁豆腐湯＞材料：3～4人份 1.蝦仁400g 2.豆腐360g 3.過濾水1000c.c. 4.蔥花30g 5.鹽巴適量若懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shope.ee/5UsJbl8X