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ひな祭りが近いのでちらし寿司を作ってみました。 トッピングにえびとイクラを使用しましたが、お好みのお刺身やシーチキン、錦糸卵など 色々アレンジして下さいね。 絹さやも菜の花やきゅうりなど緑の野菜で代用出来ますよ。 【3合分】 『材料』 レンコン 50g タケノコの水煮 50g 人参 80g 油揚げ(角) 1枚 干し椎茸 3枚 ☆トッピング用 絹さや 4本 むきえび ① お米は炊く30分前に洗ってザルに上げておきます。 ② お釜に洗ったお米とあれば昆布、3合の目盛りギリギリに水を入れいつも通りに炊飯します。

今日は、おせち料理の定番酢ごぼうの作り方をご紹介します。 ごぼうは、ほとんどが消化吸収されない食物繊維で出来ていて、血糖値の上昇を緩やかにする作用や利尿作用に優れています。 またコレステロールの吸収を抑制し、腸の善玉菌を増やし、体に入った有害物質を吸着して排泄させる作用があります。 ヨーロッパではごぼうをハーブ薬と呼んでいて 風邪やにきび、湿疹、関節痛の治療に用いられています。 🌼 酢ごぼうの作り方 材料 ごぼう 1本 ◉ 調味料 酢 大さじ1 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 ☆ 炒りごま 大さじ1 ①

＃おせち料理＃黒豆の煮方＃簡単おせち 今日は、おせち料理の定番、黒豆をご紹介します。 圧力鍋で作るので、あっという間に出来ますよ☺️ 動画で南部鉄を使用していますが、無くても全然構わないですよ👌 （入れるとより黒く仕上がります。） 🌟 本編はこちらです☺️ https://youtu.be/GcO55kuAs_4?si=Ebcvby07pvk6Djhl ◉作り方 乾燥黒豆 150g 砂糖 50g＋大さじ３ 水 600cc ① ボウルに水を張って優しく黒豆を入れて洗います。 ② ボウルに黒豆と水600cc、砂

＃田作りレシピ＃田作りの作り方＃ごまめの作り方 今日は、スナック感覚でポリポリ美味しく食べれる田作りをご紹介します♬ おせち料理としても勿論ですが、普段のお酒のおつまみやお子様のおやつにもとてもオススメですよ。 美味しく食べてしかもカルシュウムたっぷりです☺️❣️ すごい簡単なので、是非作ってみて下さいね。 【パリパリやみつき田作り】 乾燥田作り 40g 炒りごま 大さじ1 ◉ 調味料 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ2 料理酒 大さじ1 水 大さじ1 🌼 他にも簡単おせち料理をご紹介してます♪ はんぺんでお手