#、提升代謝
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一起來跟多餘脂肪說掰掰吧~💪年後6招鏟肉重點 💪1. 多喝水幫助提高新陳代謝2. 澱粉食物吃越多，血糖容易失控3. 多吃富含膳食纖維的食物，提升順暢力4. 在睡眠不足的狀態下，體內的「飢餓素」容易偏高5. 吃早餐能避免基礎代謝率變低6. 運動增加熱量消耗、提升基礎代謝率#過年
1 年前
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現代人工作壓力大，喜歡以美食犒賞療癒自已； 平時作息不正常，該睡不睡，繼續熬夜工作，或者卯起來沒日沒夜的追劇。 工作、追劇、熬夜的人，當然不可能有時間運動，幫助提升代謝力。 長此以往，惡性循環，代謝不順暢，睡眠品質不佳， 白天精神不佳，工作效率差，體力也不好，
安苡愛曾經為情所苦長達兩周睡不好😱 梳畫師還以為他被👻跟 馬上推薦她吃新普利夜酵素EX https://mysimply.net/SkqoB 日本第一男公關羅蘭也有吃!! 睡前兩顆，讓你睡得好代謝好 ❤️添加220種蔬果酵素 活性加倍 ❤️胺基酸200%超高濃度 提升睡眠代謝率 ❤️添加色胺酸、GABA 穩定情緒更好入睡 ❤️LeptiCore®立體塑專利配方 提升飽足感 享受再也不必忍受，簡單重回好狀態！ #Simply新普利夜酵素 #睡得好代謝好 #夜間代謝霸主 女王小Ｓ強勢回歸【小姐不熙娣】▶ ▶ h
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1 年前
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營養師推薦輔助食品，沒有副作用、提升代謝、輕鬆燃燒卡路里！ 工作幾年後忙碌的生活，沒有時間運動，加上年紀漸長代謝變慢，要維持體態更難！！上網搜尋看到很多女星推薦這款代謝食品，也有很多素人分 享他們的成功經驗，再加上有營養師保證和國家認證是安全的，我才決定為了
喜歡喝長時間熬煮的濃郁雞湯？小心#普林全下肚！ 趙函穎營養師:傳統雞湯長時間熬煮會釋放出"普林"導致心血管疾病與痛風 【百菇雞湯🐔】內含: 👉菇類含多醣體纖維 提升免疫力 👉老薑、蒜 促進新陳代謝 👉紅棗、枸杞 適合女生溫補 養身低脂的雞湯原來這麼簡單！ - #養身料理 #小編試喝真的很好喝 #雞年整年都可以喝
什麼運動，能在短時間消耗較多的熱量，達到快速瘦身效果？！ 間歇運動就是最好的方式之一 ！ 利用肌力訓練方式組成的間歇運動，可提升女性的肌肉量，卻不會造成誇張的肌肥大！ 肌肉量提升了，基礎代謝率也會跟著提升，一天的總消耗熱量也就會跟著提高，日後即使幾天沒運動，身體也能自己消耗比之前更多的熱量！ 一起來加入筋肉媽媽與資深教練Jz的運動世界吧！ 筋肉媽的粉絲團：https://www.facebook.com/jzmeandlionel 筋肉媽的部落格：http://viviansylvia.pixnet.net
最近關在家減少活動， 感覺大家都要注意身材不要走樣XD 前陣子看到女神楊丞琳代言的Simply新普利產品， 除了有俗稱"氣炸錠"的「日酵素油切氣炸定EX」， 可以大幅減少外食膩感或吃太好的罪惡感， 另外一項「超濃代謝夜酵素錠EX」也很吸引我， 可幫助睡眠同時代謝（提升睡眠期間的代謝率）， 也能讓睡眠品質更好， 非常適合像我這種平常可能忙碌且壓力大的OL！ 兩款產品使用不同色系包裝，很方便辨認， 橘色的「日酵素油切氣炸定EX」讓人想到去油， 而且看網路上氣炸定評價好像都不錯@@ 氣炸定建議於午餐或晚餐後吃2顆
睽違了一年老大再為粉絲設計出一款有效強化運動代謝以及睡眠代謝的『閃纖舒眠益生菌』 這一次老大與台灣酵素之王大漢生技聯手打造，加強了動能燃燒2倍效果 3項專利金牌代謝菌株滋補上品「酸棗仁」、養生精華「茯苓」獨家專利的TritiTide酵素、rutafit酵素讓人體睡眠因子GABA自體生成200mg調理體質，啟動代謝 榮獲韓國WIC金獎技術，國家新創萃取技術獎讓營養分子極小化，提升吸收率以及利用率 讓你無時無刻都像在做運動醒來纖妍美麗 閃閃動人！ OFFICIAL WEBSITE： https://www.la
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來賓：吳怡霈、羅美玲、小優 專家：減重專家邱正宏、營養師劉怡里、健身專家祖雄 最新《請你跟我這樣過》完整節目收看►http://bit.ly/2fsLiS5 邊吃邊瘦不是夢？！想正常吃還能快快瘦，新陳代謝是關鍵！如何讓新陳代謝消耗的熱量贏過吃的速度？吳怡霈說早上8點一定要吃早餐！小優說還是控制熱量，搭配爆汗運動！誰真能邊吃邊瘦？哪些行為會讓你的代謝變差不瘦反胖？如何靠吃活化新陳代謝，真的邊吃邊瘦好開心？想要盡情吃又能燃脂，訣竅在哪裡？吳怡霈說運動前後飲食是關鍵！小優說要靠奇亞籽？羅美玲說均衡飲食搭配爬樓梯就
彰化基督教醫院 | 內分泌暨新陳代謝科 【內分泌暨新陳代謝科 | 糖尿病衛教中心】 本中心為國內規模最大糖尿病衛教中心，也是中華民國糖尿病衛教學會認可之示範中心。人性、完整、標準、資訊化並隨時依美國糖尿病學會 (American Diabetes Associatn ；ADA)或 國際糖尿病聯盟(Internatnal Diabetes Federatn；IDF) 最新治療指引修正治療方針，與全球糖尿病治療同步。 本中心透過專業醫事人員的團隊合作，提升糖尿病患的醫療照護品質，提供糖尿病患連續性醫療與照護，以
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【跟Peeta練HIIT 讓身材變好～】 這一次，Vitamin Sea & Dream為大家帶來超夯的HIIT高強度間歇訓練，還請來了Peeta Fitness健身工作室創辦人及YouTuber Peeta，於5月2日的航次與大家一起以HIIT增強後燃效應、增加心肺功能、提高代謝能力並提升肌肉量！他更會示範製作健
你要去哪一家餐廳體驗日本到地味道🤣 再次感謝新普利桑的贊助🧡 《新普利夜酵素DX》 裡面的日韓專利GABA有幫助入睡的效果😌 也能在睡覺期間把握時間增進代謝～🌷 睡得好代謝才會好~健康最重要！ 《新普利油切酵素》 讓你快樂放開吃的同時幫你提升代謝效率！！！ 如果你也跟我一樣喜歡吃好吃的～ 吃飯後吃這個 就不會很膩和很罪惡 比較有負擔感的外食膩感通通CUT✨ 🔗https://mysimply.net/2MXbO 我的IG🌸 https://www.instagram.com/7nanapi_taiwan
抵抗不了美食，卻又怕造成負擔時怎麼辦？ 辣媽有法寶→【聰靚日安晚安酵素組】 天天補充益生菌與酵素是辣媽的習慣， 因為隨著年齡增長，代謝變得非常慢， 體内的酵素含量也逐年減少， 加上平日的蔬果、水分及運動不夠， 真的是需要額外補充營養！ 辣媽從「小姐不熙娣」節目上看到推薦， 自己持續食用之後也覺得很有感！ 【聰靚】的日安酵素+晚安酵素， 幫助24小時代謝不間斷， 不只順暢有酵且舒緩好眠， 整個人會感到非常輕鬆哦！ 黃色包裝的是 #聰靚日安酵素 蘊含三道防護分解酵素以及三效攻略超狂代謝， 幫助瓦解油膩感與提升順