（376）【養生食譜----隔水燉湯】告別手腳冰冷，就靠這一招！最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！

#補血#手腳冰冷#養生湯#
手腳冰冷是一種現象，也是警訊！代表身體不夠健康，血液循環不良，抵抗疾病能力不足，容易感冒生病。分享這個方法是最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！
紅棗：3顆
枸杞：20克
花生：20克
紅豆：20克
紅糖：少許

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