#增肌飲食 - PinQueue

1 年前

• 122 次觀看

減脂好物，輕鬆補充蛋白質！蛋白質滿滿，輕鬆又好吃！【輕鬆做豆腐厚蛋燒】 #蛋白質 #蛋料理 #食譜影片授權：IG @lily.z_diet 有肌勵|女孩專屬健身夥伴女孩們，是不是常常覺得健身路上好艱辛？「有肌勵」提供健身資訊、健康方法，更提供滿滿的鼓勵和正能量，讓妳的健身路

3 年前

• 84 次觀看

眼鏡伯於數年前，嚐到了新鮮的蝦仁，只沾高級初榨橄欖油，那滋味原味到迷人，首先蝦子尤其是海水養殖的白蝦，海水鹽度三度，蝦肉清蒸後非常鮮甜，去蝦殼後，簡單淋初榨高級橄欖油，入口的原味鮮美，頂級初榨橄欖油微辣味覺，新鮮油品柑橘果香帶出海白蝦海水鮮甜，緊實口感

3 年前

• 109 次觀看

濱海的喀拉拉邦（Kerala），和北印相比更常用海鮮入菜。蝦子的Level可以依家境做選擇，從大鮮蝦到蝦仁都行，不然月底用蟹味棒也不是不行（愛開玩笑），香料有薑黃、沒有咖哩味的咖哩葉和芥末家族的嗆妹子黑芥末籽，一起造就咖哩塊望塵莫及的奧妙滋味🔮 材料，2人份 —————

4 年前

• 231 次觀看

我从100斤增到150斤的过程，其实只要方法正确，每个瘦子都有脱胎换骨的潜力。用自身经历，告诉大家，一个人的体态，肌肉对一个人的形象有多大的影响！ 🏃‍♂️🏃‍♂️针对男生的增肌，体态调整，饮食计划的在线教练。 🥊🥊最良心的健身科普视频，最详细的解说，最直观的

5 年前

• 66 次觀看

如何快速增中呢？有些人正不斷地努力減掉多餘的脂肪，有些人卻覺得增重很睏難。諷刺的是，垃圾食品並不能幫助那些長不胖的人增重。解決辦法很簡答——吃富含健康脂肪和蛋白質的食物，比如牛奶、鱷梨、堅果和鮭魚。把我們清單上的食物當做零食和配菜來吃，就會幫你增重。如果你