#有家健身

阿堯是高雄人，平均跟阿堯每個月都會來高雄一次，當然來高雄吃吃喝喝也不免俗要運動健身一下才能平衡囉～找到這家有家健身自由店，有家健身是我覺得高雄的健身房很推薦的一家，住在左營區的人也很推薦有家健身，不僅是免綁約的健身房，價格也很平價。有家健身主要成立為了剛開始接觸健身的人，或是不知如何健身的一般民眾所設立，而且大家去過很多大型健身房運動有沒有發現很多教練喜歡一直來跟你推銷一對一課程，有家健身成立為了讓大家可以有個無壓力不被打擾推銷的運動環境，而且當天也會有很多教練（不會推銷）在現場。 有家健身在高雄有很多分店

農申學員心得: 剛開始加入健身房的時候什麼器材都不太會使用，只能跟朋友有空就去練，連練的姿勢、方式對不對都不確定，後來我下定決心要學習如何健身，於是就上了教練課。教練會教你重量上的配置、器材的調整、還會幫你安排你的健身菜單，就連飲食方面都可以給你建議，這對健

庭禎學員心得： 我原本很討厭運動，體力方面很差，也容易感到疲憊。由於之前有發生過車禍，導致身體及腰部時常不舒服，有去看復健科做了一系列復健後，復健師建議可以藉由運動來慢慢改善，因此決定好好來運動✊🏻 。 來到健身房後，藉由教練的循序漸進的課程安排，在體力上面

小林學員心得: 第一次聽到重訓這個名詞是五年前，近年來身旁也越來越多朋友往健身房跑，看著他們大汗淋漓的照片，也讓我想試試看。透過網路評價以及實地走訪，真的覺得自己蠻幸運是遇到有家的教練，不僅僅是帶動作，她會依照我的體能狀態立即調整課程強度、搭配講解肌群的知識

佩茹學員心得： 在加入健身房後，我了解到重訓對想要保持良好體態的女生來說是很重要的，在運動過程中，感覺自己一點一點的在進步，讓我有成就感，每個禮拜固定的課程，也讓我培養了運動的習慣! 因此在精神及氣色方面有了大大的改變☺️。 #新竹有家健身中心 #有家健身 #有家健