#產後瘦身

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揭開產後瘦臉大秘密!如何變成V字臉【許維恩&王家梁】
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【VLOG 】沈浸式泡湯|苗栗不是美食沙漠|頭份爆紅美食-食測篇|噴汁湯包\爆肉餡餅\燒麻糬\看離槽水庫與300年古厝-地方媽媽Ellie的旅遊筆記Taiwan 台湾温泉♨️
影片一開始,先來去看水豚君(大誤) 一起來個“沉浸式泡湯”, 告別這一年,犒賞自己的儀式; 泡湯時喝的甘酒,之前有拍影片介紹過做法, 就是用米麴養出甜甜不含糖不含酒精的飲料~ 關鍵字: (自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船-精製糖的替代品) 聽說苗栗是美食沙漠, 其實我一
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#HomeWorkout #Cardio #Sweaty 十分鐘對膝蓋很友善的低衝擊運動, 輕鬆的音樂,輕快的睡褲(咦? 站著就可以把今日運動量搞定, 然後在清爽的夏夜微風下吃冰, 順便做點善事,餵養蚊蟲一家老小, 白天的厭倦感一掃而空, 這是夏天獨有的幸福感~ 分享一段我很喜歡的詩句: Sum
[ 美體分享 ] MZ魔纖方程式 | MZ減脂緊緻UP課程 | 雕塑體態分享 | 產後美體雕塑
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TABATA🔥仇腹馬甲線2-悶燒系🔥|居家十分鐘/捲出11字肌|新手友善輕鬆有感|地方媽媽Ellie的健身筆記10 Min Home Abs Workout II
1:39 開始仇腹運動 12:45 仇腹動作心得分享 婦仇大肚婆!仇腹馬甲線, SO肚子,到底要“苦受”還是“餓瘦”, 兩種我都受過,肚子的長相, 本質上還是不同的! 也許腹肌還沒練到結屎的程度, 一般都分辨不出來, 但要說以前,腹部沒線條的時候, 我還真沒勇氣穿上這種V字褲頭
Korean ramen蟹蟹拉麵 看不到麵的 痛瘋宵夜拉麵澎湃包|深夜食堂|地方媽媽A力的廚房
#Korean_ramen 白天遷就生活,夜晚打擊靈魂 深夜食堂,就是說說真心話的時候 真心話就是,與其討家人一句”謝謝“ 不如給自己加菜,給自己”蟹“個滿懷~ 泡麵,快煮拉麵,真的是宵夜的好幫手, 大解饞,方便又爽快~ 今天,就簡單分享個我最喜歡的: ”痛瘋宵夜蟹蟹拉麵澎湃包
醫美推薦 | 愛爾麗診所 桃園店 力美肌塑 產後鬆垮肚子的救星 30分鐘刺激核心肌群 恢復產前好曲線
產後身材雖然看似恢復不錯 但是,隱藏在衣服下的體態早已經崩壞 這讓我超級挫敗的!! 加上日常育兒真的沒有時間好好運動 尤其是孕育了十個月的肚皮,變得鬆垮垮,上網爬文說有可能是腹直肌分離 自己做了很多恢復的運動也沒有什麼用,某天剛好看到愛爾麗診所推出 「力美肌塑」主
認真網路爬文選擇評價很好的維娜斯塑身衣,產後塑身真的包緊包好快速變瘦~
產後坐完月子實在看不下鬆垮垮的肉晃啊晃 自信心大重創 整個孕期大約胖了9公斤 其實一直有在忌口(不難想像後果) 生完當天站上去體重就掉了6公斤 剩下的肉還是牢牢的黏在我身上, 肉還是很鬆。 喔買尬~ 這體態真的很大媽呀! 於是認真爬文後 最後選擇維娜斯 一進旗艦店 整間門
推薦產後塑身衣-穿維娜斯塑身衣是最有效的懶人剷肉法!
在孕期時胖了15公斤,我跟人說胖了15公斤沒人要信,因為在冬天我用衣服把肥肉藏了起來 生完寶寶後以為用著束腹帶就能把孕期時的肥肉跟屁屁給束回孕前時,但我束了3個月,真的沒什麼效果,正當灰心之際,偶然在臉書上看到廣告,當然品牌很多,我做了滿多功課(像是量身定做跟專
產後瘦身除了運動外,真心推薦穿維娜斯塑身衣來雕塑身材!
一開始知道懷孕的時候就有稍微留意一下塑身衣的訊息,畢竟肚皮被撐了10個月,除了運動之外還需要靠塑身衣來幫助肌肉回復到原本的位置。因為我想媽媽們都希望生完還是可以恢復到還沒生之前的身材,當然我也不例外XD,所以整個孕期的體重跟體態算控制得還算標準。後來下訂月子中
《產後瘦身》關於168斷食
2 年前
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❤️關於168斷食❤️ 普遍的人相信,如果想要減肥,運動跟飲食控制不可少。少吃多動的觀念已經深植人心。但是抱歉,運動與飲食並非各占50%的關係喔。事實上,運動只占了10%甚至更少! 我們都知道,有氧對身體、心血管有很多好處,肌力訓練還可以增加肌肉雕塑身材,但是對於減