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![[Relaxing Music] 💤ジブリOST 💤 ジブリメドレーピアノ💛 魔女の宅急便,千と千尋の神隠し,となりのトトロ](https://i.ytimg.com/vi/N169OMw0ahM/hqdefault.jpg)
https://youtube.com/playlist?list=PLcoJYqWKH4SWyawdTX_iv_IN39eUv3p6X 👋 みなさん、こんにちは！ 💖仕事で疲れた日はありませんか？ジブリの音楽で癒しましょう。💤 使用楽曲: [00:00:00] 鳥の人 「風の谷のナウシカ」 (The Bird Man - Nausicaa of the Valley of the Wind) [00:04:16] アシタカせっ記 「もののけ姫」 (The Legend of Ashitaka - Prin
https://youtube.com/playlist?list=PLcoJYqWKH4SWyawdTX_iv_IN39eUv3p6X 👋 みなさん、こんにちは！ 💖仕事で疲れた日はありませんか？ジブリの音楽で癒しましょう。💤 使用楽曲: [00:00:00] 世界の約束 「ハウルの動く城」 (The Promise of the World - Howl's Moving Castle) [00:05:21] いつも何度でも 「千と千尋の神隠し」 (Always With Me - From the M
本日のテーマは、 「自律神経が乱れる人は要注意！ 副交感神経が過剰に働きすぎて、 五月病・うつ・無気力など 生活に重大な支障をきたす 自律神経の乱れ方」 についてお伝えします！ 春がやってきて新生活が スタートしました✨ 新しい出会いや別れなど…、 今までの生活とは一変して 環境が変わることが多いのが この季節です。 そしてこの季節は、 今まで蓄積してきた ストレスによって 自律神経が大きく乱されて、 最悪の場合、 うつ病、無気力、五月病などの メンタルに支障をきたすことが多いのも、 この季節なのです。 本
1 個月前
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公式メインチャンネルの登録はこちらhttps://www.youtube.com/c/GodspeedSleepRelaxingHealingmusic このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください: https://www.youtube.com/channel/UCKGeikF2winxse8FNjWKOqA/join おすすめプレイリスト！！ 睡眠用BGM https://www.youtube.com/watch?v=OBKac6W0Ntk&list=PLYGBXV0nHUxAWaAy
運動量★★☆☆☆ 難易度★★☆☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画は背中を強くしなやかに動かして、固まってしまった背中をほぐすヨガの練習です。 ガチガチに固まってしまった背中を放置しておくと、肩こりや腰痛の原因にも… この動画では背中全体（首・肩・腰）をしっかり動かすので、ヨガが終わった後には背骨が楽にまっすぐ伸びる感覚を感じられると思います。 是非練習してみてくださいね！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行
★ホームページはこちら★ https://sujikotu-seitai.com/pms/ ★目次★ 00:00 はじめに 00:13 注意点 00:22 当院の整体の考え方 01:24 脳血流改善｜首の調整 02:25 実践 03:21 目・肝臓の疲れを取る 04:42 実践 05:17 ホルモン調整｜仙骨さすり 05:57 実践 06:29 まとめ 06:42 お任せください 06:52 応援よろしくお願いします 当コンテンツは医療を否定するものでは一切ありません。 その上でなぜPMSが出てしまったのだ
芥川龍之介「アグニの神」00:36 大坪砂男「浴槽」30:24 甲賀三郎「真珠塔の秘密」47:53 今週は、過去に読んだ作品からミステリー3作品をお届けします。 情熱大陸のナレーション・任天堂DSのCMでお馴染みのナレーター・窪田等が、名作小説をプロフェッショナルボイスで朗読します。心落ち着く安定感ある声の朗読を、表現力のお手本、レッスン、オーディオブック、作業用、リラックス、聞き流し、ながら読書、現代文の受験勉強、表現力を身につけるために。 チャンネル登録をしていただくと、定期的に更新のご連絡が入りますの
※リマインダーを忘れずに👆 ※ベルマーク🔔をタップして通知をONにしてね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💻オンライン講座「シークエンス講座〜安全でバランスの良いヨガクラスの作り方〜」販売開始！📚 ▼詳細確認とお申し込みはこちら▼ https://manager.the-online-class.com/course/okzMwIDI6MGb/landing_page/oANwIDI6AHb/show ▼実際の講義の雰囲気がわかる告知用映像はこちら▼ https://youtu.be/NMTJoN
情熱大陸のナレーション・任天堂DSのCMでお馴染みのナレーター・窪田等が、名作小説をプロフェッショナルボイスで朗読します。心落ち着く安定感ある声の朗読を、表現力のお手本、レッスン、オーディオブック、作業用、リラックス、聞き流し、ながら読書、現代文の受験勉強、表現力を身につけるために。 今週の作品は、山川方夫『メリイ・クリスマス』です。 チャンネル登録をしていただくと、定期的に更新のご連絡が入りますので どうぞよろしくお願いいたします。 人気作品はこちら📚 太宰治『走れメロス』https://youtu.be
※リマインダーを忘れずに👆 ※ベルマーク🔔をタップして通知をONにしてね。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💻オンライン講座「シークエンス講座〜安全でバランスの良いヨガクラスの作り方〜」販売開始！📚 ▼詳細確認とお申し込みはこちら▼ https://manager.the-online-class.com/course/okzMwIDI6MGb/landing_page/oANwIDI6AHb/show ▼実際の講義の雰囲気がわかる告知用映像はこちら▼ https://youtu.be/NMTJoN
運動量★★★☆☆ 難易度★★★☆☆ 手軽さ★★★☆☆ ＊ヨガ初心者OK！ ＊ヨガマットの準備をお願いします◎ この動画では足腰や腹筋を強く使うパワフルなポーズで全身を鍛えていきます！ 腹筋や脚力と聞くとキツそう…と敬遠してしまうかもしれませんが、 一緒にチャレンジしてみましょう！ 《ヨガを始める前に》 ・食後は避け、空腹の状態で行いましょう。 ・体調が良い時に行いましょう。 ・手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。 ・自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガ
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1 年前
• 97 次觀看
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1 年前
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図書室に新しい本📔が入りました。『セラピーのためのポリヴェーガル理論ー調整のリズムとあそぶ』音楽療法でトラウマのクライアントにどのような介入ができるのでしょうか。この本で理解が深まりそう。エクササイズやワークシート✏️もついてます#音楽療法 #トラウマ #音楽
1 年前
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睡眠に大切な栄養素や食べ物について解説しています。 ギャバ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11983310/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28847002/ https://kyodonewsprwire.jp/release/201803162050 https://cir.nii.ac.jp/crid/1390282680322989824 トリプトファン http
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