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看過滿多備孕網友分享他們吃的備孕維他命，像是肌醇、Q10、山藥DHEA...等。但千萬不要盲目的跟著吃，在購買助孕營養品前一定要先做功課。 不同的身體狀況要補充的營養都不相同，像是肌醇、Q10養卵、DHEA早衰之類的，這些是茉莉自己整理與推薦的如果不知道怎麼買大家可以先參考看看喔！但還是建議有任何病痛還是要諮詢過醫生後再吃喔! 千萬別自己亂亂補充喔~ 🌟一般備孕、養卵: 肌醇、Q10、活性葉酸 🌟多囊、經期不順: 肌醇、聖潔莓、維他命D、Q10 🌟經痛、經前症候群: 聖潔莓、琉璃苣油、月見草油、鈣鎂鋅 🌟高

前陣子剛好從信義區搭公車到永春站附近覓食 在公車路程中驚鴻一瞥到永春豆花的門面 立刻被文青設計風格的裝潢吸引開地圖收藏 原本以為是咖啡廳沒想到其實是一家新開的豆花店 名字也很逗趣有雙關寓意 除了意指鄰近的永春捷運站之外 也有永保青春的Forever Young的美好含意 更切

一提到納豆，直接就是聯想到日本， 不是那個藝人納豆（順便恭喜他出院了），離題了XD 納豆是日本人傳統的養生食材， 想到之前和閨蜜去日本，看她吃得津津有味， 但它黏黏稠稠及獨特的風味，我心中就是無法過那個坎 而同為發酵食品界的紅麴，在華人飲食文化也已有一千多年的歷史

聽說不孕醫師會建議要補充「肌醇」、「DHEA」等保健品，來增加懷孕機會，這些保健品到底適合我嗎？哪些該吃？又該怎麼吃呢？ 為了求好孕，許多備孕的女性朋友，都會尋求各式各樣的保健食品，然而這些瓶瓶罐罐裡面，要怎麼吃才能吃到重點呢？ 愛群中西醫診所不孕專科醫師指出，

你有在吃保健食品嗎？經常對保健食品該如何吃，什麼時間點吃抱有疑問嗎？阿江這次分享營養品大補帖給你！ 益生菌、靈芝、樟芝、酵素、膠原蛋白、葉黃素、鈣片、綜合維他命、魚油、維他命C、Q10、薑黃、人蔘、紅麴、葡萄糖胺這些都是國人最常買的保健食品，但你知道該怎麼吃嗎？

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