#cofit

🔔點下方專屬連結，加入「初日醫學」LINE官方帳號 🔰即可獲得「鄧雯心醫師-超商減脂211菜單」外食族也可以很享瘦！ https://hi.cofit.me/SDqKb 你也是三餐老是在外的外食族嗎？ 是不是有過這樣的疑惑， 「明明沒吃什麼，為什麼吃外食很容易變胖？」 「難道想要減肥一定要自己煮嗎？」 「我就是不會煮飯，吃外食就注定胖一輩子？」 其實外食族只要選對食物， 避開地雷與陷阱， 吃外食也能營養均衡無負擔。 這集《TODAY健面聊》邀請了美食YouTuber@ms_potato 吃遍台灣各種銅板美食

🔔點下方專屬連結，加入「初日醫學」LINE官方帳號 🔰即可獲得「李唐越醫師-環境荷爾蒙懶人包」 https://hi.cofit.me/jK0M6 (🔺記得選擇用「預設瀏覽器開啟」，避免無法轉跳到LINE) 日常生活中，有一些看不見的化學物質， 默默地影響著你的身體。 輕則讓你發胖、影響免疫系統、生殖系統…等， 嚴重甚至會導致罹癌， 這些危害健康的物質就是環境荷爾蒙。 那環境荷爾蒙到底是什麼？ 對身體又會有哪些影響呢？ 這集影片李唐越醫師將會一一告訴大家， 生活中哪些物品要避開， 以及如何正確挑選裝食物的容

🎀 U1粉絲優惠在這 🎀 開始瘦身、變健康之前先了解自己的身體狀況和長肉原因 ➡️立即預約「Cofit營養師一對一體態及飲食分析」（單次 30 分鐘） ➡️預約連結：https://hi.cofit.me/UNZsj 🔔輸入我的優惠碼 【U1YT】 折扣後只要＄350元（原價$599） 💡使用期限到2024/6/30 分析完再來一起加入課程好好健康瘦一波 期待你們跟我分享成果唷✨ 00:00 精彩預告 00:22 影片開始～ 01:01 開始飲食控制的原因 03:40 第一階段飲控 04:40 第二階段飲控

網路上減肥方法百百種，你有試過哪一種呢？ 是宋慧喬的豆腐減肥法？ 還是三餐飯前都要喝一杯綠茶加黑咖啡， 甚至有人把豆芽菜當主食，水果照三餐吃？ 這些減肥法標榜只要幾天， 就能讓你輕鬆快速瘦下來， 可是為什麼有些人卻是越減越肥呢？ 其實，大家都弄錯方法也減錯方向了， 這集就讓李唐越醫師帶大家一一破解， 究竟哪一個減肥法真的有用？ 哪一個減肥法完全NG， 跟著做不但不會變瘦，還會越減越傷身。 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約李唐越醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit

我曾經以為我天生是個瘦子，二十出頭的時候每個人看到我都說非常的瘦，我還很自豪地跟大家說，我平時都吃很多沒有在克制飲食的，接著體重從48公斤每年飆升2公斤完全沒有自覺，直到體重飆升到58公斤（164公分）的時候我才正式想要開始減重，於是這10年間我用過非常多的方式，試