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美味無添加的香草豬&香草雞‧補低脂優質高蛋白質的好時機(獨家首團)
剛開始減醣的時候,研究營養成份發現肉類幾乎都是0醣質很開心,以為從此可以狂吃肉(初始摸索期我真的常這樣),後來發覺身體不大對勁,常感覺呼吸有異味、體脂也居高難下,後來才發現是蛋白質過量,跟營養師諮詢後才知道成年人攝取優質蛋白質以免肌肉流失是對的,但長期蛋白質過...
娜塔莎30歲生日,全家出動!戰鬥民族老丈人哭了:祝妳幸福,女兒
娜塔莎30歲生日,全家出動!戰鬥民族老丈人哭了:祝妳幸福,女兒 Natasha's 30th birthday, the whole family goes out! The father-in-law of the fighting nation cried: I wish you happiness, daughter 我是娜塔莎,我來中國留學,專業是針灸推拿,喜歡請關注 这是我唯一...
一機包辦廣用途:夏普30L 炙燒水波爐-波霸(XP10T) 實際使用心得&詳細分析
​ 主婦們心中的省時家電,廚房內的前幾名一定會有水波爐!從去年搬家,我就跟我老公韋德說,我會留一個空間專門給水波爐。 因為我忍了十多年沒有微波的日子,但家裡空間只放一台微波爐純熱菜又太浪費空間,對我這樣常做菜又愛烘焙的人來說,一台抵多台的多功能會更實用。 水波...
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夏普0水鍋‧廚房多一雙手:燉煮、低溫/發酵、無水料理、自動攪拌、粥麵功能等好強大‧使用心得
我一直在找最適合家裡用的電子鍋,但多年始終找不到滿意的。工作的關係很常接觸各種廚房料理家電,試過許多有壓力跟無壓力的各種電子鍋後,我最推薦的是這篇要介紹的夏普0水鍋。 忙碌主婦還是需要一些免顧爐的家電,多一雙手應援。 主要會選它的原因我就直接講重點: 一、內鍋...
最新減醣貝果口味來了!減醣鹽可頌&豆渣雞塊、花椰米披薩、千張蝦餅等原味時代減醣食品團購
有些食物我們減醣時總是想卻不太敢吃,像是米飯或麵粉很多的,如飯糰、麵包、麵條、糕餅等等,總有忍不住「啊,真想大口吃!」的衝動欲望浮起,我能體會,因為我也會囉(誰不會啊!?) 常跟大家說減醣時沒有不能吃的食物,不過還是要調配份量的。 減醣族群越來越多,這種需求是真的...
綠拿鐵鮮凍包◆夏季補貨優惠團 減醣生活輕鬆達成!!
會開始喝綠拿鐵,完全是減醣之後才開始的。最近天氣熱,有時候吃不下我也是靠綠拿鐵支撐消暑,怎麼樣都比喝一般不健康的飲料好。 以前我對綠拿鐵的印象就是很注重健康跟抗癌的人才會飲用,一開始我是蠻排斥喝有菜跟堅果水果一起打的這種飲品。後來是因為我感覺自己減醣後很容易...
超夯減醣食品團:蒟蒻飯、蒟蒻麵 ,還有減醣調味品飲品、減醣零嘴-片狀海苔,以及超好用的矽膠夾鏈袋、保鮮盒系列
想要愉快又輕鬆的執行減醣,經常換食物的搭配、讓自己不吃膩是個很好的方法。 但是市售的產品到底哪些適合減醣飲食?!如果你還不是很了解,或許可以先從我推薦的減醣食品下手,因為醣份多少?該怎麼吃? 放心~這些我都會詳細告訴大家,我不想讓大家因為覺得麻煩,而不想嘗試或是乾...
上次沒有買到的,這次別再錯過:良人集家 天然紅豆粉、綠豆粉&低GI椰子花蜜糖 減醣必備
摸索怎麼樣可以少用精緻糖的過程,有段時間我跟瘋子一樣買了各式各樣的糖、代糖,因為想深入瞭解,結果到現在還很多瓶瓶罐罐跟國外網站訂回的放到過期。有些是研究說成份無問題、但沒有人體上長時間食用的疑慮或報告,所以那些雖然我好奇用過幾回,但因為不敢拿全家身體開玩笑...
廚房神物-WMF快力鍋(6.5L)‧史上最安全超級好用的壓力鍋&實用湯鍋、刀具組
當一個職業主婦真是忙炸了,這是我每天的心聲,一整天打點小孩又要趕工作,為了家人健康常要採買煮食......真的好忙。因為忙自然沒什麼時間慢慢弄慢慢煮,難怪這幾年省時省力的廚房幫手都特別受大家青睞。很多人常喊著想買氣炸鍋,卻不知道還有你買了才知道原來煮飯可以如此省...
這是我做過最讚的自製優格,不分季節零失敗、免插電、免耗材:紐西蘭EASIYO優格機、紐西蘭第一品牌EASIYO手作優格
市面上很多號稱可以自製的優格粉,我還真是實驗家精神試過有夠多。有些是請你溶解後等室溫自然發酵,但那種是有時候成功、有時又不明原因失敗,要不然就是做出似是非是的成品,在滿滿不確定因素下讓人漸漸就不想自己弄,過去我浪費掉的錢想想還真不少。 看就知道我經驗很多了,...
私下愛用的醬油推薦:蔥燒醬香豆腐&番茄紅燒牛肉是最常煮的減醣燉滷零失敗食譜‧丸大豆的美味療癒身心
今天分享的料理,都是我在家很常做的家常菜,有高品質又好吃的醬油煮起來特別美味。其實私底下我本來就很常在超市買龜甲萬的醬油,試了許多牌子還是他們家的醬油拿來燉物最對味,加上他們推出了沒有加糖的醬油的-龜甲萬丸大豆本釀醬油深得我心,所以才接受邀請分享兩道我最愛...
聯華食品堅果日記、堅果禮盒、天然薯條、兒童/成人葉黃素中秋前唯一限時團購
減醣雖然容易執行,但堅定減醣的意志有時總會被貪饞的心魔勾引,就是會忍不住爆吃高醣食品啊。 最近的疫情嚴重失控,讓國人原本稍微鬆懈的心情又整個緊張不安起來。天啊~到底什麼時候才能不要這樣每天心驚膽跳的過生活!? 但為了家人的健康和大家的健康,這段時間還是需要多忍耐...
老外在中國小吃攤,老板娘死活不要錢,娜塔莎:我愛中國的理由!
老外在中國小吃攤,老板娘死活不要錢,娜塔莎:我愛中國的理由! Foreigners in Chinese snack stalls, the boss's wife doesn't want money. Natasha: I love China! 我是娜塔莎,我來中國留學,專業是針灸推拿,喜歡請關注 这是我唯一的正版频道。近期我会在这里首发视频。...
俄羅斯媳婦感動哭了!中國老公送回娘家機票,三年了,想爸媽了!
俄羅斯媳婦感動哭了!中國老公送回娘家機票,三年了,想爸媽了! The Russian wife was moved and cried! Chinese husband sent back the ticket to his mother's house for three years, missing his parents! 我是娜塔莎,我來中國留學,專業是針灸推拿,喜歡請關注 这是我...
安娜塔羅33🌖心中的人,此時此刻對你的想法?情人節前你敢測嗎?🤣小心慎入喔!#愛情塔羅
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全家都好愛吃! 100%無添加、口味溫和不酸的雪坊精品優格&天然果醬 終於開團囉
優格中含有活乳酸菌(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、嗜酸乳桿菌),能調整腸內環境、將身體中不好的東西排出,打造出不易肥胖的體質。另外它在體內還能抑制壞菌、對於過敏症狀、肌膚粗糙...等問題都有緩和的效果。 優格在未添加任何其它物質之前的口味是酸澀,所以市售許多優格為...
安娜塔羅32🎁你8月份即將迎來的好消息?宇宙祝福?
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英國Sodastream 2022年新款氣泡水機操作分享+人氣Becky Lemon憋氣檸檬限量團
​​ 想戒掉那些不健康的含糖飲料、希望多喝水卻受夠老喝白淡無味的開水嗎? 喝氣泡水是好主意,但每次搬一堆瓶裝氣泡水回來好重又不便宜,還有老製造一堆寶特瓶真不環保啊~ 另外減醣其實也很推薦喝氣泡水唷,因為很多人想戒掉不健康的含糖飲料,又覺得喝白開水很膩很無聊,這時...
安娜塔羅29:他怎麼想你?愛情塔羅
2 個月前
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俄羅斯小姨子得霍亂了?上吐下瀉,連小舅子都有癥狀,啥情況?
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安娜塔羅26:你離成功還差什麼?挑戰和好消息在未來三個月?
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安娜塔羅25🌗你的魅力?下段戀愛對象的個性?什麼時候遇到?#心靈塔羅 #塔羅占卜
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安娜塔羅占卜23🌖分手斷聯限定,你在他心中的位置?他目前怎麼想你?你在這段感情的課題?
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安娜塔羅占卜21:最近你跟金錢的能量狀態?最近適合轉業?創業?來轉運囉!調整能量#塔羅占卜 #心靈塔羅
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婚後的洋媳婦有多開放?中國老公陪買內衣,悄悄話說的人臉紅
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俄羅斯丈母娘眼饞中國火鍋,吃不到,使喚女兒:給我寄火鍋底料吧
俄羅斯丈母娘眼饞中國火鍋,吃不到,使喚女兒:給我寄火鍋底料吧 我是娜塔莎,我來中國留學,專業是針灸推拿,喜歡請關注 这是我唯一的正版频道。近期我会在这里首发视频。盗版的太多啦! 我.https://www.youtube.com/channel/UCjkeJ4EakyjpntzjhVtoQFA #俄罗斯 #娜塔莎 #美...
用烤的溫沙拉-烤箱溫沙拉做法(含影片)
5 個月前
 • 163 次觀看
我是很愛吃沙拉的人,生的沙拉我一般只會在家吃,這個是比較龜毛一點,因為我總覺得生食的要求是比煮熟來得高,如果沒辦法確認好的食材來源、安心的處理方式,生食還是不要隨便會比較好。 所以生菜沙拉我幾乎都是在家裡吃 但有時候懶得處理生菜、不想吃生的,希望吃到熟的熱熱...
「越南法國麵包」皮脆內軟無油無砂糖‧美味減醣烘焙食譜做法
喜歡法棍的人,想在家自製,在學液種或操作高含水的麵團這部份,容易感到難度高而減少自己動手的意願。 在家裡自製,入門可以先學習越南法國麵包,這個皮脆內軟的做法十分簡單,只要採取直接法就能輕鬆製作。正統的做法有些會加入米粉,但這個食譜為了讓初學者好操作,會以最基...