清炒蘆筍玉米筍是一道非常營養的素食料理，
蘆筍的葉酸豐富，是孩童及孕婦最佳食材，
且含有硒，可以預防癌症，
除此之外，蘆筍亦含有β-胡蘿蔔，能預防眼睛疾病；
而玉米筍富含維生素A、C、鈣與鐵，
可以保護眼睛、增強抵抗力，
兩者同炒，脆爽可口、營養加倍！
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【素食食譜】蘆筍炒玉米筍，簡單快炒，3分鐘上桌，防癌、護眼一級棒。
2 年前
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