大阪マラソンまであと3週間となった2月上旬、大阪マラソンで、フルマラソンに初めてチャレンジするサブ4プロジェクトメンバー2人が、初めて30kmを走ります。
足の痛みなど、未知の世界の30km走…果たして、走り切れるのか!?それとも、途中で走れなくなってしまうのか!?
【サブ4プロジェクトvol.1】はじめてのキロ6分走
https://youtu.be/8yNEk9SsDcU
【サブ4プロジェクトvol.2】新メンバー加入‼︎《フォームを変えたら膝痛解消・ベスト更新》
https://youtu.be/zoYyh6KvlS0
【サブ4プロジェクトvol.3】信太山クロスカントリー20kmに挑戦
https://youtu.be/3NkaABBgf54
【サブ4プロジェクトvol.4】 ケガを克服‼︎脚を痛めない走り方
https://youtu.be/u-mMXPysj0U
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大阪府岸和田市でクラブ活動を行っています。
☆毎週水曜日13時15分～「コアコンディショニング健康クラブ」
～最後までやりたいことが出来る身体作り～
\\ちょっとでも気になった方はコチラ//
https://cckc.s-shiota.jp/
☆毎週金曜日19時～「ボディメイクトレーニングクラブ」
～自分史上最高のカラダを手に入れる！！～
\\そんな身体になりたい!！とちょっとでも思った方はコチラ//
http://karadareform.s-shiota.jp/karadareform/bodyweight-training/
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#サブ4 #フルマラソン #マラソン
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