佳晏學員心得:
關於健身這件事真的不僅是為了身體健康，更是為了自己的體態啊😯～
其實一直知道自己本身有駝背圓肩、三七步的問題，進而影響到全身痠痛都不太舒服，睡眠品質也差，因此我下定決心要改變體態，我了解要讓肌力提高、脂肪減少，不外乎就是靠健身/重訓來改變💪，所以自己就先爬文找女生教練（本身超怕強迫買課的那種），但礙於一般有名的課堂（私人教練）金額都超貴，找超久終於找到有家健身，入場費比一般外面便宜超多，第...
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建國店-讓肌力提高
2 年前
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