#教練課
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館長陳之漢19日在直播中爆料，和健身房年度代言人史丹利已經解約。館長表示，因為史丹利後續沒有辦法來訓練，最後也沒瘦下來，因此在燒了約80萬元後無奈終止合約。史丹利得知後不滿爆哭，認為自己都有照合約走，希望館長不要這樣帶風向、講不是事實的話。「館史大戰」引爆網友
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現在的人越來越注重身體健康和體態保養， 因此興起了一股健身熱潮 鹿港這幾年來也陸續開了幾家健身房， 最新的就是這家 阿斯貝克運動中心 . 位於彰濱工業區。 在 彰濱秀傳醫院 生產 . 又在 秀傳產後護理之家 坐月子的我 當時就一直對隔壁的 阿斯貝克運動中心 非常感興趣 坐完月
庭禎學員心得： 我原本很討厭運動，體力方面很差，也容易感到疲憊。由於之前有發生過車禍，導致身體及腰部時常不舒服，有去看復健科做了一系列復健後，復健師建議可以藉由運動來慢慢改善，因此決定好好來運動✊🏻 。 來到健身房後，藉由教練的循序漸進的課程安排，在體力上面
力耘學員心得： 因著朋友介紹來到有家健身房，在免費教練課上，聽教練分析健身的重要和方法，覺得為了身體健康，加上準備結婚生子，更希望自己的身體狀態能改善，因為了解需要付出代價來鍛鍊肌肉，單單藉跑步打球維持肌耐力是不太足夠的，為了能夠長期訓練，選擇了上教練課，每
凱彥學員心得: 想重訓的想法在一兩年前就有，陸陸續續也有去過健身房幾次。在使用器材的方法上，不管是朋友的提點或網路上的影片都只能讓我"得其形，而不得其意🤔。"可能這次做的對了，下次明明自己感覺是同樣的姿勢卻又錯了(後來才知道是沒有感受應該發力的肌肉)。反覆幾次後
小林學員心得: 第一次聽到重訓這個名詞是五年前，近年來身旁也越來越多朋友往健身房跑，看著他們大汗淋漓的照片，也讓我想試試看。透過網路評價以及實地走訪，真的覺得自己蠻幸運是遇到有家的教練，不僅僅是帶動作，她會依照我的體能狀態立即調整課程強度、搭配講解肌群的知識
芳孜學員心得： 想都沒想過自己有一天也會開始愛上健身！ 當初第一次見到教練是在國中同學的婚禮，那時候想說：怎麼會有健身教練來參加學生的婚禮？後來也是因為這樣，看到許久不見的朋友瘦了好多，加上朋友的介紹，下定決心諮詢教練！ 從一開始的12堂課，上到後面越來越有興趣
佩茹學員心得： 在加入健身房後，我了解到重訓對想要保持良好體態的女生來說是很重要的，在運動過程中，感覺自己一點一點的在進步，讓我有成就感，每個禮拜固定的課程，也讓我培養了運動的習慣! 因此在精神及氣色方面有了大大的改變☺️。 #新竹有家健身中心 #有家健身 #有家健
瀚緯學員心得 這是第一次來健身房上課，一開始很擔心會不會很難上手，因為還沒健身前都會聽朋友講肌肉感受度很重要，可是肌肉感受度我聽了就感覺很很抽象。 我在健身房的教練是教練，他在指導每一個動作的時後都會先做給我看，跟我講要注意的細節，輪到我做的時後也會糾正我的
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