會員影片｜完整運動循環👇
https://youtu.be/EJK5oQvxORA
0:00 簡易評估
1:30 背部與手臂線的伸展
2:32 側線與三頭肌的伸展
3:48 正中神經伸展
5:15 腕伸肌與腕屈肌的拉伸
8:06 肩膀前側筋膜與胸大肌
9:45 總結
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※推薦播放列表※
脊椎保養
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骨盆矯正
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放鬆系列
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#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
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