力耘學員心得：
因著朋友介紹來到有家健身房，在免費教練課上，聽教練分析健身的重要和方法，覺得為了身體健康，加上準備結婚生子，更希望自己的身體狀態能改善，因為了解需要付出代價來鍛鍊肌肉，單單藉跑步打球維持肌耐力是不太足夠的，為了能夠長期訓練，選擇了上教練課，每次訓練不同部位，一次次逐漸加強，突破自己，加上教練鼓勵，真的很有成就感，雖然也會有點累，但感受到自己的體力和體態有進步，心情也會很好！很謝謝教練的幫助，很細心很用心的...
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建國店-一次次逐漸加強
2 年前
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