立冬養生，清晨練習十月節坐功，保護身體陽氣，關節不僵硬【健康管理師李曉】

進入立冬，人體新陳代謝相對緩慢。那麼立冬節氣如何養生？今天就為大家介紹十月節坐功，讓你溫暖過冬。
立冬養生，清晨練習十月節坐功，保護身體陽氣，關節不僵硬【健康管理師李曉】
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