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一出現病兆，隨手可得最好的天然抗生素飲料。 0:00 簡介：最好的天然抗生素療法 0:33 抗生素與抗菌植物 2:22 保健你的免疫系統 3:10 壓力與疾病的關係 4:25 最好的抗菌療法 8:40 觀看柏格醫生免疫力的影片！ 柏格醫生dr berg將說明:用神奇的自然療法，來治療感冒和疾病。 抗生
治療自身免疫性疾病的最佳營養素？被用於治療這些疾病的有趣醫療方案是什麼？請觀看！ 0:00 簡介：自身免疫性疾病的最佳營養素 0:15 科英布拉(Coimbra)醫療配方 2:00 說明維生素 D 2:50維生素 C 和壞血病是什麼？ 5:53 維生素 D對自身免疫性疾病的作用 7:30 維生素 D 阻抗 10
#假的想要#減肥人生 上次拍了一集影片談到真的想要跟假的想要，我才發現自己好像是假的想減肥，所以才會忽胖忽瘦，因為缺乏驅動的動機，只是「我以為」我想瘦，但身體很誠實看到好吃的還是忍不住QQ所以想要誠實面對自己，先不要想著減肥而是去傾聽內心真正的聲音，或許某一天我就漸漸地瘦了XD 加入「[蕾咪] 減肥中 請勿拍打 謹慎餵食」社群！給蕾咪建議與一起瘦下來吧！😊 https://line.me/ti/g2/u0Wy6vM5O8-lM3pXrSLX3SNCLQqow4Y99BSDeg?utm_source=invi
⬇️【免費觀看】付費級別講座-減脂金字塔 ⬇️ https://event.webinarjam.com/channel/ricky 學會減脂的核心，減肥安心吃！ 今天跟大家聊聊在 減脂 期間， 體重最容易停滯、失控的4個原因！ 雖然常常跟大家說：體重不是最重要的，要看體脂、體態！ 不過我也知道體重對於大家來
時間標示 0:00 益生菌治便秘 0:15 什麼是便秘？ 1:00 便秘症狀 1:07 哪些益生菌對便秘好？ 1:30 抗生素和益生菌 1:45 便秘的其他自然療法 3:28增強免疫力！ 柏格醫生dr berg談益生菌治便秘。通常，人們吃益生菌來治腹瀉，而不是便秘。吃錯益生菌，會更便秘 便秘是腸道內有滯留廢物。便秘定義為：每週大便少於 3 次。我認為，至少一天要排便1次 便秘症狀： 1. 大便硬 2. 大便會痛 3. 大便不完整 2種益生菌菌株，對便秘有益： 菌株：乳酸桿菌(lactobacillus)、雙
柏格醫生dr berg 分享快速減掉腹部脂肪： 2：58 二甲雙胍(Metformin)作減肥 6：40 胃繞道手術(Gastric bypass)減肥 8：30 如何快速減掉腹部脂肪 11：15 燃燒腹部脂肪的練習 15：35 生酮飲食和斷食 黃連素(Berberine)可能有助於增加胰島素敏感性，其作用類似於二甲雙胍。 Berb
消除脹氣排氣(放屁)的方法！ 2:33 是什麼導致脹氣？ 4:39 如何恢復胃酸 7:32 食物不耐症 8:31 避免那些導致排氣（放屁）的食物 10:05 避免糖醇(sugar alcohols) 11:20 避免嚼口香糖 11:41 避免碳酸作用(carbonation) 柏格醫生dr berg 談：消除腸胃脹氣。 一般人每天排氣 5 到
沒人喜歡腰部贅肉。試試這些運動來快速消除腰部贅肉。 0:20 腰部贅肉為何會產生？ 1:57 如何快速消除腰部贅肉 2:27 #1 側棒式(side plank) 3:19 #2 自行車仰臥起坐(Bicycle crunches) 4:28 #3 俄羅斯扭轉(Russian twists) 5:33 #4 登山式(Mountain climbers) 6:18 #5 伐木式
時間標示: 0:20 肝炎解說 1:28 肝炎的治療 3:10 肝炎的自然療法 6:55 關於維生素D和免疫系統的影片 柏格醫生dr berg 談C型肝炎，肝炎是肝臟發炎的症狀。 有不同種類的肝炎，主要談：病毒性肝炎。 肝炎的指標或症狀不多，所以稱為：無聲殺手。肝炎造成大量破壞，同時也使免疫系
身為營養師，最常被問的就是： 這個可以吃嗎？那個會不會不好？ 誰誰誰不是說吃這個會胖嗎？ 其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字， 也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。 但我也可以理解，食物百百種， 很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會 今天的影片就是告訴大家 那些讓你意
吃少餐斷食，獲得更多益處，更有效快速減肥。 0:35 斷食的好處 1:15 斷食的訣竅 9:57 斷食的最佳秘訣 11:15 進行斷食影片 柏格醫生dr berg談斷食減肥的最佳6秘訣，重點用斷食減肥，斷食好處不只減肥而已。 斷食的健康益處： 1. 建立新的免疫系統 2. 生長新的腦組織 3. 改善情緒
簡單、便宜、自然方式擺脫腳趾甲真菌。 0:00 簡介：擺脫腳趾甲真菌 0:05 腳趾甲真菌是什麼？ 0:22 好真菌與壞真菌 1:58 腳趾甲真菌的藥物治療要點 3:05 腳趾甲真菌的居家療法 6:17想要了解更多，看這影片 柏格醫生 dr berg 分享：少於 2元美金，治好腳趾甲真菌。 腳趾甲真菌屬
時間標示: 0:06 太陽和黑色素瘤(melanoma)的爭論 0:25 中度日曬與過度日曬 0:56 研究資料 1:29 太陽能預防黑色素瘤嗎？ 柏格醫生dr berg 談：陽光照射和黑色素瘤。一方面，有人倡導『每個人都避開日曬』。 另，全球69%人口維生素D不足。 研究表明： 1. 溫和曬太陽可降低黑色素瘤。 2. 日曬過多(如曬傷)會加倍患黑色素瘤。 3. 戶外工作者比室內工作者，較少患黑色素瘤。 维生素D有保護功能，可保護DNA免受太陽損害。 Data: https://www.ncbi.nlm.n
為自己規劃出一個運動模式可能很困難。以下是一些運動的技巧，可幫助您找出最適合您的運動方式。 時間標示 0:00 介紹：最佳運動技巧 0:56 運動的時間 1:30 運動的強度 3:48 運動後恢復 5:45 重點提示 柏格醫生Dr Berg 討論如何找出您的完美運動方式。如果不確定怎麼開始您的運
吃生菜和熟菜，哪個更好？ 時間: 0:07 蔬菜營養 0:17 生菜 3:30 熟菜 3:50 發酵蔬菜 4:14 該怎麼做? 柏格醫生dr berg 談生蔬菜和熟蔬菜。吃蔬菜為了獲取所需的維生素和礦物質。 消化不良,生菜含有非常健康: 1. 酵素: 這些酵素有益分解食物。但是許多人缺少消化蔬菜纖維的酵素.
時間標示 0:00 斷食期間應該運動嗎？ 0:10 運動的四個變數 0:24 運動的目的 0:47 不要過度運動 1:12 恢復的模式 2:10 運動前，食用食物的問題 2:40 斷食時運動 4:50 可以做哪種運動 柏格醫生dr berg 談斷食中要運動? 人們有這樣的想法：運動前吃東西，才夠能量。 運動的目的是
以下是快速去除痘痘的方法. 時間戳記： 0:00 痘痘的原因以及如何快速擺脫痘痘 0:05 食物過敏 0:48 高雄激素 1:56 缺乏維生素 A 3:05 缺乏鋅 3:28 高雌激素 4:03 如何快速去除粉刺 4:48 老人斑點和瑕疵點 柏格醫生dr berg聊長痘痘的原因，及如何快速除痘。 長痘痘的原因： 1. 食
柏格醫生談消除脂肪肝的4個關鍵 。 時間標示： 0:00 如何改善脂肪肝 0:32 說明4個關鍵 3:58 肝臟需要多久時間修復 1. 吃有機食品，非基改造食品: 一般的基改食品在肝臟中累積了太多有毒化學物質，會使脂肪肝惡化，肝臟解毒能力取決於穀胱甘肽(glutathione)，穀胱甘肽可將肝臟中
#全身減肥 #全身變瘦 #減肥 #減脂 #瘦身 #變瘦 #健身操 #怎樣減肥 #如何減肥 教你一套健身操，不用跑不用跳，每天跟我練5遍，兩周時間讓你全身都變瘦！效果真的超級好！飲食方面要注意減少食用米飯和麵食，肉類雞蛋牛奶水果蔬菜都是可以的。調整飲食結構搭配我的這套健身操，兩周時間就能看到很明顯的效果！ 相關推薦： 👉零基礎快速瘦腿訓練丨每天跟我練習5遍，三週大粗腿真的會變細！效果超級好用！ https://bit.ly/3FbELUO 👉後腰贅肉減脂訓練丨適合新手大體重的減肥運動，無需跑跳不會打擾樓下鄰居