#消脂 - PinQueue

【真人實測減肥】終於完成30日 186輕斷食＋低醣飲食減肥計劃｜究竟我一共瘦了多少?我個大肚腩能否成功減走呢?！

2 年前

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大家都知道我出名為食而且又大食，咁為食又點會唔肥啊？不過我當我知道自己肥咗都叫識得回頭節制，唔係嘅話邊有quota繼續日食夜食!？所以我大概一年減2次肥左右，因為每次減完肥我應該可以有四五個月嘅quota大食狂食怒食，啱啱過咗聖誕新年呢啲大時大節，我又唔覺意搞大左自己

30分鐘初學者站立式消脂運動｜零跳躍｜有效燃燒脂肪｜肌肉訓練｜增強心肺功能

2 年前

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Coffee林芊妤

CoffeeSweat： Coffeesweat.com telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/ WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/ B站：https://space.bilib

10分鐘基礎瑜伽【每日核心平板式變化 Level 1】Yoga Basics ★ ★ #基礎核心 #肌力提升 #核心力量 #每日瑜伽 #初學者瑜珈 #瑜珈基礎

2 年前

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Yoga With Jade

(現正招生中) 2022 Jade Chang【流動陰陽瑜伽】200小時師資培訓 // 平衡之身和平之心 // 完整詳情 → https://injoyoga2015.wixsite.com/injoyoga 2020結業學員心得分享(週末班)→ https://reurl.cc/55k3Y7 2021結業學員心得分享(週末班)→ https://reurl.cc/VDp2kN 2021結

減脂適合吃這些｜那些讓你意外、你不知道很適合減脂的食物｜營養師這樣說 feat. SUBWAY

2 年前

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營養師Ricky's Time

身為營養師，最常被問的就是：這個可以吃嗎？那個會不會不好？誰誰誰不是說吃這個會胖嗎？其實減脂最重要的就是創造創造熱量赤字，也就是攝取的熱量少於消耗的熱量。但我也可以理解，食物百百種，很容易因為不了解而理解錯誤或是誤會今天的影片就是告訴大家那些讓你意

6分鐘簡易練腹運動｜一個月尋回腹肌計劃｜既容易跟又有效訓練核心力量｜我最經常做的練腹動作｜第四週

2 年前

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Coffee林芊妤

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30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi

2 年前

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emi wong

SUBSCRIBE & TURN ON NOTIFICATIONS FOR NEW VIDEOS! thank you for your support (: MY WEBSITE: https://www.emiwong.life/ ► all my workout programs: https://www.emiwong.life/programs ► more videos to watch: https://www.emiwong.life/other-videos FOR EARLY ACCES

把握新年前既日子，努力做運動、行山、教網上塑身班、教private，務求FIT住迎接新年☺️🙌 #hkig#hkgirl#makeup#beauty#hkbl...

2 年前

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