#一整天沒跟人說話也ok」或是你的運動歌單
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你的Instagram追蹤她了嗎？賽琳娜戈梅茲Selena Gomez從迪士尼出道後一直不斷飆高人氣跟實力！最真實的德州女孩！不喜歡蔬菜、永不放棄跳舞、幸運動物是梅莉史翠普？！！ #73Questions #賽琳娜·戈梅茲 #SelenaGomez 【VOGUE QUIZ】大S＆具俊曄夫妻、搭檔默契考驗會過關嗎？ ► http://bit.ly/3g9Xatr 【人生歌單】蔡依林、青峰等歌王歌后人生必聽歌單 ► https://smarturl.it/d5xody 【經典造型回顧】陳美鳳、賈靜雯、等明星回顧
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電氣沙龍：電音、英文、時事 Salon Electro 沙龍，文藝復興時的聚會，透過互動交流達到知識娛樂之效。 和我聊電音、學英文、分析歌詞，聽音樂的孩子不會變壞。 https://player.soundon.fm/p/86f4acab-e6b6-4000-a8da-50e7ecabf492 您的瀏覽器不支援音訊。 EP. 59 - 電音、搖滾、或是藍調...你的心碎紀念日怎麼過？ ☾ 贊助Teri，讓電氣沙龍永不熄燈 https://bit.ly/3iqR5aL ☾ 本集歌單，喜歡記得去聽完整版 B
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好的...你最愛的襯衫感覺有點緊。也許你最近沒怎麼 運動；或是你最近吃了幾頓豐盛的消夜。不論理由為何，你現在得要處理胸部上多出來的脂肪了。面對事實吧，該是上健身房去試試這些胸部運動的時候了！ 你在家可以進行的運動中，最簡單的是伏地挺身。這不只針對你的胸肌或側肌群
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有在運動的你，是否會在意自己或是注意他人運動時的穿搭呢? 今天More Fit特派員來到了人最多的中山商圈，打算進行一個最正運動穿搭的調查。 究竟每位運動男女心目中最正的運動穿搭會是甚麼呢?讓我們一探究竟。 0:03 主持人介紹 0:41 第一個問題：平常有運動的習慣嗎？ 2:03 第二個問題：最吸引你的女性運動穿搭是？ 4:30 第三個問題：女友這樣穿會阻止嗎？ 6:22 結尾總結 預約體驗課：https://www.surveycake.com/s/BPao3 ✉️合作洽談聯繫信箱：morefit.tw
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今天給大家一個懷舊洋味 來自美利堅合眾國的布蘭妮斯皮爾斯 這首金曲「中你的毒」 火辣的服裝搭配性感的舞蹈 究竟會讓身為爸爸的我起怎樣的反應呢？ 我最終能夠笑著離開鏡頭前面嗎？ 先不講這個！ 我這邊有我小時候常聽的歌單 跟你們結個緣 1. 這首適合運動聽的 https://youtu.be/MSL1pzJ2tRY 2.這首適合練拳聽的 https://youtu.be/r27ZvDou-r4 3.這首適合放鬆聽的 https://youtu.be/XbugEUkaFnc 4.這首適合前戲聽的 https://
#盧柏任 #上班動一動 #大愛真健康 專屬你的運動教練盧柏任頻道：https://www.youtube.com/@daaitvsport ➯運動教練到你家 5月1日為國際勞工節，為了向勞工致敬，這禮拜柏任設計一系列針對勞工朋友方便做的運動，希望讓忙碌的上班族，尤其久坐者，也能在忙碌之餘，利用短短的五分鐘，起來動一動。 ➯健康335 還在說運動很難、很累？或是運動沒有時間嗎？ 來跟著柏任做運動就對了！絕對顛覆你對運動的刻板印象喔！ 只要一次3-5分鐘，一天做3次，一個禮拜做5天，持之以恆就可以達到運動 #養
鞋盟Y道 聊運動 聊賽事 當然還要聊你的衣著 歡迎來到最歡樂最輕鬆的運動Podcast頻道 鞋盟Y道～～ 用最親近的口吻與角度 帶你用不同面向來認識他們的故事 也歡迎記得訂閱我們 然後追蹤FB及IG 讓你不錯過第一手來賓訊息或是他們錄音的故事！ 這是Facebook:https://www.facebook.com/yysportslive 這是Instagram:https://www.instagram.com/yysports_live/ Powered by Firstory Hosting htt
有人跟我一樣改不掉晚睡這個壞習慣嗎 不管是熬夜趕文章 或是半夜看電視 只要一嘴饞就會嘴巴想咬東西亂吃一些零食 加上開始經營部落格後 喜歡到處吃一些好吃的美食 通常好吃的食物 絕大多數都是精緻餐點(愛吃炸物) 白天我的工作又是坐辦公室型的工作 長時間下來 加上水跟蔬果都補充不足 雖然只要有時間我還是會找時間運動 可是並不是每天都有固定運動(有時候還是會想偷懶) 這時候我則會依靠一些輔助品來幫助我 UDR你的健康管理師 UDR你的健康管理師成立於2010年 從電商通路拓展到全台實體藥妝通路 獲得多項產品優良大獎
彭太太們集合啦！ 今天來看看國民老公彭于晏 都是怎麼維持身材的😳 明明小時候還是小胖弟 現在是怎麼做到長期維持8%體脂的？！ （先收藏起來 傳給你的男友or未來老公 往男神之路邁進🤣 👩🏻⚕️奉上 #彭于晏 維持8%體脂的秘密 大公開㊙️ 一起看看養成 #男神三要素 的重點✔️ 1.堅持運動 經常可以在彭于晏的社群平台看到他嘗試不同的運動 無論是登山、騎腳踏車、游泳或是慢跑都是彭于晏的興趣 不過想維持好身材最關鍵的還是要長年鍛鍊＋持之以恆 2.高蛋白＋高纖飲食 彭于晏經常在飲食上選擇高蛋白食材 例如雞胸肉
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![麥吉爾McGill三大核心運動: 腰背痛、累及無力、椎間盤突出必做核心運動，強化腰背遠離痛症 [Eng Subtitles] McGill’s Big 3 Core Muscle Exercises](https://i.ytimg.com/vi/FQzspfZvVpI/hqdefault.jpg)
1 年前
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你常常有腰背痛嗎？腰骨常常很攰，好似冇力支撐身體，走路行一點點就覺得全身無力？或是你患上了腰椎間盤突出症還有腿麻痹，做物理治療有些幫助，拉筋都有幫助，但是都覺得要好似腰無力？如果你有這個問題，很可能是你的核心肌肉太弱，不能保護脊椎腰椎。快些學麥吉爾三大核心