#午餐食譜
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1 週前
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早上通常都十分忙碌的，可是一日之計在於晨，早餐也是非常重要的！這集會介紹7款，非常簡單，又完全不同風格的早餐選擇，希望可以給大家作為參考喔！ #一週早餐 #早餐食譜 #簡易早餐 美的電飯煲：http://click.world.taobao.com/01APbhFxE7v 雙立人平底鍋26cm：http://click.world.taobao.com/01r5bhFxEi9 SUPOR蘇泊爾陶瓷鍋18cm：http://click.world.taobao.com/01N2bhFxEjT 九陽破壁機：ht
加了紫菜，讓湯變得非常鮮美，十分好喝～也更加豐富，紫菜還有利尿、降血脂、補腎和預防骨質疏鬆的功效，偶爾一吃對身體是不錯的喔！ 📋文字食譜：https://easykitchenhk.blogspot.com/2024/04/blog-post_11.html #玉米湯 #粟米湯 #粟米紫菜蛋花湯 SUPOR蘇泊爾陶瓷鍋18cm：http://click.world.taobao.com/01N2bhFxEjT 藍色多功能瀝水器：http://click.world.taobao.com/01HIbhFxE9
一瓶滷水汁就搞定調味，裡面已有醬油、冰糖、各種香料，節省了不少功夫，成色也很好看， 油亮油亮的，雞翼外脆內多汁，十分惹味，是很棒的一款懶人料理喔！ 📋文字食譜：https://easykitchenhk.blogspot.com/2024/04/blog-post_10.html #氣炸食譜 #滷水汁食譜 #滷水汁雞翼 小米氣炸鍋4.5L：http://click.world.taobao.com/01RCbhFxEre 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list
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都市人經常都沒時間煮飯，但經常吃外賣，不健康又沒營養，這集「一日三餐」都是真•快手食譜，每樣都不超過10分鐘就能做好，希望可以給大家參考喔！ 00:00 簡介 00:19 早餐-抹茶香蕉燕麥奶昔 01:39 午餐-花生醬拌麵 03:14 晚餐-皮蛋菜心豆腐湯 #一日三餐 #懶人料理 #簡單食譜 九陽破壁機：http://click.world.taobao.com/01QMbhFxE0V SUPOR蘇泊爾陶瓷鍋18cm：http://click.world.taobao.com/01N2bhFxEjT 高款
超級簡易老火湯，湯甜鹹鮮，甘香的蠔味，全部湯料都是好吃的，雞腳煲得很軟、花生腍香 ，而蓮藕粉粉糯糯還拉絲！補而不燥，很養人的湯水，特別適合體虛、睡眠不好的人喝，喝著會很舒服喔～ #電飯煲 #老火湯 #蓮藕金蠔花生雞腳湯 美的電飯煲：http://click.world.taobao.com/01APbhFxE7v 藍色多功能瀝水器：http://click.world.taobao.com/01HIbhFxE9t 風鈴花手柄碗：http://click.world.taobao.com/01UDbhFxET
烤的時候，聞到濃濃牛油蒜香，吃著口感也很棒，又香又酥～做法簡單，氣炸10分鐘就完成 ，喜歡蔥、蒜的一定要嘗試一下！ #氣炸鍋 #氣炸食譜 #香蔥牛油蒜蓉包 小米氣炸鍋4.5L：http://click.world.taobao.com/01RCbhFxEre 8寸旋紋碟：http://click.world.taobao.com/01pObhFxEiV 小紅花碟：http://click.world.taobao.com/01yvbhFxEji 木勺：http://click.world.taobao.co
賣相好看，味道也好吃，不會掉蛋的三文治，配著花生醬很夠味，如果選帶顆粒的花生醬，口感會更棒喔！ #早餐料理 #懶人廚房 #蛋包吐司 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0xdEYiASjE_jI5H-sR4iXl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?list=
上次試過這家的鮑魚佛跳牆，這次買了鮑魚豬肚雞試試，我喜歡加點蔬菜，娃娃菜、白蘿蔔等都很適合，配麵條吃也行！ #淘寶開箱 #開箱 #德叔鮑魚 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx0xdEYiASjE_jI5H-sR4iXl https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?l
這次買的是這款，大約¥20左右一包，開袋即食！ #淘寶開箱 #醬牛肉 #食樂康草原醬牛肉 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx02s83T9y8o4uHXp6wl9s3n https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1Uos7QAVL
德叔鮑魚的一人佛跳牆，一熱即食，給大家開箱參考看看！ #開箱 #德叔鮑魚 #一人佛跳牆 一日食譜： https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1iog_91zEXxCWqTl0jbkP1 https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx02s83T9y8o4uHXp6wl9s3n https://www.youtube.com/playlist?list=PLvd8TloESKx1Uos7QAVLj
越南河粉的做法不難，今天的食譜是麵食料理越南河粉，超簡單的做法快來一起DIY越南河粉吧！ 越南河粉麵食料理食譜圖 https://flic.kr/p/2orwwGu 越南河粉示範老師：不打烊廚房My Little Kitchen by Charlotte 夏綠蒂老師 越南河粉食材： 牛腱 250g 冷水 適量 洋蔥 100g 薑片 10g 雞高湯 500ml 水 1L 二砂糖 1小匙 鹽 5g 魚露 10ml 乾河粉 80g 滾水 適量 九層塔 適量 辣椒 適量 【香料】 八角 1顆 肉桂 1g 芫荽籽 1
● 里肌肉蛋貝果● 香蕉● 牛奶貝果是自己做的，孩子們說好吃，配上里肌肉片、荷包蛋、小黃瓜片，他們吃得好開心😉 ● 香煎蘿蔔糕● 香煎杏鮑菇● 蔬菜花● 蘋果/紅龍果 中西式早餐混搭風，連吃個小黃瓜片+水煮蛋也要擺成一朵花是怎樣啦!媽媽果然中毒不淺.. ● 中式蛋餅● 饅
1 年前
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又要工作 又想減肥 真的完全明白工作已累到懷疑人生 回家還要備減肥餐 還要清潔 真心想休息一下 不過 原來只要抽15分鐘就可以做到 兩餐減醣減肥餐了！ 清洗方面 今次也有發寶介紹 就是韓國超人氣品牌 Daily Habit 《今日習慣》 我入手了一套回來 真的讓我這個累透的老娘 大開眼
茄子要加熱不變黑，除了油炸，表皮朝下泡水煮是Ko媽傳授的小妙招，搭上香煎豆腐，用印度香料煨煮的香香嫩嫩，放在盤子裡，紫色和黃色對比色互相印襯，色香味俱全啊～ 材料，1~2人份 ——————— ∙ 茄子＿1條 ∙ 豆腐＿1/2盒 ∙ 洋蔥＿1/2塊 ∙ 大蒜＿3瓣 ∙ 雞高湯塊＿1/4
說到方便料理，除了泡麵、調理包外，你的身體值得更健康的選擇，這時烤盤料理就是好幫手～雖然豬小里肌油花較少，但有酸甜巴薩米克醬汁的守護，就能軟嫩又Juicy，搭配馬鈴薯和紅蘿蔔一起烤，一個是澱粉、一個是蔬菜，均衡美味噹一聲就上桌🔔 材料，2人份 —————— ∙ 豬小
2 年前
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【便當減肥餐飯盒】終於出場了～今次用了減醣、低GI低升醣飲食法作為午餐食譜 ，對減重非常有效。這幾款便當菜便當料理，除了是減脂餐、健身餐，營養餐，更是簡單食譜懶人食譜、完全是懶人料理啊！ 想做飯盒食譜帶飯盒，輕鬆做減肥食譜完全無難度！ 想健身減脂增肌及開始學做減
雖然說是青醬，但它的本體不是羅勒而是有點台台的芫荽，而酸味也不像一般莎莎醬用蕃茄而是義式風味的酸黃瓜和酸豆，說穿了就是我胡搞瞎搞的混血大亂鬥🙈不過這個配乾煎的魚很好吃，至於為啥是虱目魚...因為它在特價😂 材料，3人份 —————— ∙ 虱目魚柳＿250g ∙ 鹽＿1/