#咖啡因」
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你是那種把咖啡因當護身符的人嗎？ 只要咖啡在手，彷彿就能整天擋煞、萬事如意 到底咖啡因對我們做了什麼，讓我們興奮又快樂？ 如果已有成癮狀況，又該怎麼無痛戒除呢？ . 🔬〖#為什麼咖啡因讓你快樂〗片段節錄 有些受器它同時有幫助你清醒的A1受器，也可以連接多巴胺 當腺苷
哈囉大家晚安～～ 你今天有Monday Blue嗎？ 過完一個假日來上班是不是一定要來杯咖啡提神呢？ 沒錯！今天就來跟大家分享有關 #咖啡因 的營養迷思！ 你知道嗎？就台灣現行法規而言 只有液態飲料需要標示咖啡因 其餘糖果、餅乾、甜點等都不需要哦‼️ 像是咖啡口味冰棒、巧克力、蛋糕等等 沒標示不等於沒有啊！！！（Hen可怕滴～） 對於有些不能攝取咖啡因的族群來說 完全是隱形的陷阱啊😵💫😵💫 就算是能喝咖啡的朋友們 一天的攝取量也有上限唷～～ 【#每日咖啡因攝取量】 ☕成人：300毫克內 ☕孕婦、母乳媽媽
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來一顆！擊敗瞌睡蟲🥊 這個最適合下午想喝咖啡吃蛋糕會有罪惡感的You~用椰棗代替精製糖，使用可可粉而非高油脂的巧克力塊，就能大幅降低油糖熱量的殺傷力，同時，適度的咖啡因和來自堅果的營養還能為困頓的腦袋注入一道靈光✨只要簡單三步驟：打碎、搓成球、裹上可可粉，吃不
如何應對焦慮和恐慌？焦慮和恐慌癥狀的發作是最糟糕的。因為你永遠不知道它們什麼時候到來，又為何而來。然爾，專家們確信，你所吃的食物會對此產生巨大的影響，要麼食物能把你的焦慮降到最低，要麼會讓你擁有無法忍受的焦慮。 你知道嗎，比如說你最喜歡的漢堡，披薩和薯條會讓
體內維生素D（維他命D）不足，會面臨許多健康問題，還會讓人睡不好。研究發現，服用維生素D時，搭配一類食物（健康脂肪類），可以提高身體對維生素D的吸收效率，而維生素D吸收還受咖啡因、藥物和鈣質的影響；服用維生素D還有最佳時間，避開這一時間，才不會影響睡眠。 Timeline: 00:00 缺維生素D睡不好? 提高吸收率有秘訣 01:50 全身都需要維生素D，睡不好與它有關； 10:56 益智健腦營養素，維生素D缺乏增4風險； 18:40 對的時間、食物組合，補維生素D最有效。 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結：
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許多研究都指出某些飲用咖啡能帶來的健康效益，這是由於咖啡所含的抗氧化劑；然而，若是你喝太多，這也可能變成讓人上癮的壞習慣。基本上，若是正確攝取，咖啡可能真的會對你很好。 比方說，你知道，與調味奶精相比之下，杏仁乳是比較健康，也比較天然的選擇；而且太多牛奶可能
坦克迷必收！獨家79折，還有雙11滿額贈 ►https://lihi1.com/pxMtr 00:00 2022 諾貝爾化學獎開獎！ 00:53 【漫威坦克】廣告段落 01:41 在細胞中「點燈」，有機化學讓生化反應看得一清二楚！ 03:11 以往想量產出天然的胰島素，得先破解複雜的生化反應！ 04:39 來點咖啡因吧？「點擊化學」讓你動動手指就能合成 05:31 有想製作的分子？外包給扣環合成吧！ 07:12 利用「點擊化學」，不再需要計算複雜化學反應！ 08:32 避開重金屬！醣化學採針讓外加在體內的生
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