#減脂餐
篩選器
1 天內
1 週內
1 個月內
1 年內
關聯性
評分
發布日期
觀看次數
這兩年努力 #減脂 後，今年要努力向 #增肌 邁進（雖然光吃就覺得很累 哈哈）！！💪 其實以前沒有重訓習慣，都是以有氧的跑步、健行為主，但後來了解重訓是增肌減脂最重要的關鍵，除了可以燃燒脂肪、線條緊緻外，也能預防老了骨質疏鬆！ /// 最近體驗換了一組 #ARCE 可調式啞鈴和壺鈴組，不得不說真的增加居家健身意願。 因為以前傳統的啞鈴要一直換槓片有點麻煩，想到就會發懶...，換了這組覺得輕鬆很多。 很喜歡這個可調式組合的三個地方： 1️⃣ 可以單手旋轉調整重量(不會換槓片換到懷疑人生） 2️⃣ 多段磅數顯示
哈囉大家好，久違的我們回來了～～ 今天要來介紹台中北屯新開的健康餐盒店--「營養師煮廚」！！ 這間店的特色在於是由兩位營養師共同成立，從設計菜單、挑選食材、供膳作業皆由兩位營養師一手包辦 強調選用天然食材，為了掌握原料，醬料也是自製的 還有一個非常特別的地方！！ 為每個人量身訂製菜單本來就是營養師的專業，而且「營養師法」也有規定只有國家考試合格營養師可以開立個人菜單 因此「營養師煮廚」推出了『客製化餐盒』的服務，但這服務必須提前私訊店家ＩＧ與營養師討論喔！ 接著來瞧瞧餐點吧～～ 本道「蜜椒香薑黃舒肥雞」是用
做到這8點，妳會發現妳體重狂降！ ⚠️此文為知識分享，歡迎交流 ⚠️文章僅供參考，每個人的生活習慣、體質不同 如有不適合者，請自行斟酌 ⚠️如有特殊疾病，請依照醫生指示 想要S曲線 免費諮詢 sosobing678 私訊
🍲天氣又突然變冷，超容易感冒，煮一鍋【野菇豆包味噌豆乳鍋】身為南部小孩真的是快受不了拉，現在睡覺都要穿襪子🤣（會穿襪子睡覺的煮友們快來認親～） 今天分享這道豆乳鍋，是之前很多煮友也很愛的濃郁鍋物。 溫暖的湯底中充滿 #豆漿 和 #味噌 香氣，再加上野菇時蔬的甜味，冬天吃鍋也可以把蛋白質補好補滿！💪 總之是冬天平常吃鍋也不怕爆熱量的好鍋，一起試試看：） 更多IG減脂料理日常分享 https://www.instagram.com/shawn.betterlife.recipe/ /// 【料理步驟】 ✅ St
全聯必買好物EP.20-年後減脂好物開箱～這三款減脂必備！！！｜減脂必備的快樂食物？超滑嫩超好吃！｜【御膳娘娘的聊癒廚房】EP.200 ●影片章節 00:00 精采預告 00:30 開箱商品介紹 00:51 美味堂x綠野農莊 柚子胡椒雞胸肉$58 03:15 美味堂輕麻辣沙拉胸$59 05:20 美味堂藜麥毛豆$49 06:39 娘家廚房熬鮭魚藜麥粥$85 09:03 LCA506活菌發酵乳$59 10:11 We Sweet白玉豆花$49 12:03 總結-哪款最值得買呢？ #美食開箱 #全聯 #減脂 ●
Vlog：常備即食泡菜豆腐冬粉 材料： 1. 泡菜 2. 綠豆冬粉 3. 板豆腐 4. 香菇 5. 紅蘿蔔 — ⏰團購活動： * 2/7-15：氣壓保鮮盒＆密封罐團購 *2/19-22 ：高蛋白黑麵包＆黑巧巴達團購 🔗食材＆團購網址：https://www.vselectshop.com 🛒連結在首頁 fitfood.eat — 任何問題請私訊line@客服，我們會盡快為您解答 ☎️Line@客服👉 🔍@ vselect（加＠） .
3 個月前
• 24 次觀看
#減肥#火鍋#吃到飽#邱正宏#shorts 邱醫師特製!減肥吃火鍋這樣喝湯讓你越吃越瘦 Making hot pot broth in this way helps you successfully lose weight! 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886 2 5576-0151 官方Line https://lin.ee/y9x6SZv Line id=“gsclinic" WeChat id=“gsclinic" 我有幾個不同的頻道： G
🥔 只用 𝘿𝙤𝙪𝙗𝙡𝙚 𝘽𝙤𝙭 可微波不鏽鋼便當盒一盒到底，完成簡單又方便的懶人減脂料理！輕鬆、好吃又不罪惡 🤤 ➜https://liferich.tw/BK6RX 我也曾是小套房租屋族，跟很多煮友一樣是忙碌的 #小資上班族，常常沒有多餘的廚房空間或時間開火煮飯，但我也從那個克難的時期開始實驗 #懶人料理 😂 /// 不知道大家以前有沒有被爸媽叮嚀不要吃微波食物？但最近發現改變器具跟料理方式，其實也沒那麼恐怖拉，現在吃超商也很稀鬆平常了（以前還被禁止吃超商勒！） 今天來試試看做減脂版的夜市小吃，用
#火鍋#麻辣鍋#減肥#減重#邱正宏 隨著天氣變冷，火鍋是許多人外食的選擇，特別是吃到飽火鍋，更是很多聚餐的首選，然而火鍋的熱量不容小覷，也讓許多人在減肥期間根本不敢吃火鍋。其實減肥成功的關鍵在於能夠結合日常生活，若是因為減肥都不吃火鍋，應該很快就會因為執行有難度而放棄減肥。邱醫師教你透過正確選擇火鍋的食材、搭配有技巧的吃火鍋方式，減肥期間不但能夠享受火鍋，還能越吃越瘦喔！ 3 methods to become slimmer while enjoying hot pot! 【影片精華】 00:00 火鍋的
想要減脂，其實是可以不用有氧。只要做好【飲食管理】，照樣可以瘦的健康、瘦的漂亮！ 【飲食管理】不等於是吃水煮料理！！！只有好吃的東西才會讓人維持那樣的飲食習慣，把健康的東西做好吃了，就會讓人一直想要吃下去！————這就是我覺得飲食管理中最重要的一點 我其實也是個懶人，我把我所有的能量都用在了健身這件事上，因此在生活中的其他方方面面，我都會想盡辦法去偷懶，才會有了今天這集的【懶人備餐概念】！ 備餐其實沒有你想像中的那麼複雜，【減肥最重要的是做好————時間管理】 我每個月會做1-2次這樣的上海八寶醬，是為了讓
#大約翰健康麵包 熱門口味熱量懶人包 幫大家整理了最受歡迎的3個口味系列 #草莓系列 👉🏻冬天限定，滿滿的果乾，而且是明顯一顆顆的不是草莓碎，微微的酸甜味❤️ 搭巧克力真的超讚 #芋頭系列 👉🏻芋泥很滑很香，三倍芋頭粥就是濃濃濃濃！雙芋是吃的到芋頭塊的口感🤤 #優格系列 👉🏻大約翰優格是cream cheese，起司的香味蠻濃的，搭配在全麥麵包裡面覺得很加分👍🏻 大約翰#全麥 烘培 👉🏻無油、無糖、無奶蛋的全麥麵包 👉🏻內餡都是手作的😌切開每一片都很多料 👉🏻使用完整的小麥磨成的粉，含完整胚芽、胚乳、麩皮，
今天再来大家分享一道懒人友好的一锅出低卡料理——油焖鸡！这一锅香浓热乎又滋味足，从蛋白质到碳水都兼顾了，而且没有用油！绝对是那种看着不信，吃一口就立刻折服，列入反复定期要做的日常减脂餐菜单!!! ================================= 🔸歡迎大家來到【芥末的小廚房】，我是芥末；一個在增肌減脂的同時，也要滿足口腹之慾的美食博主。 🔸我會定期分享低卡低脂又好吃的減脂菜譜，希望你的減肥之路也沒那麼辛苦，希望你们喜欢！ 💙喜歡影片請記得点赞、转发＋訂閱哦~ 謝謝支持！ 💙点击链接可以直接
里山十二食上次開箱過一次了對吧?本篇又是他們啦!齁,這一篇你們一定要看,因為里山十二食的秋冬新品實在太讚了...上一次不是都是生牛肉跟生雞肉還要自己煮跟調味嗎?這次直接加熱就可以開吃,更完美符合我這個懶媽媽需求,而且這次的新品我認真非常喜歡! 舒肥雞胸肉/紅酒燉牛肉/牛肉蔬菜湯...(擦口水)快來看我們家開箱吃給你們看看吧! 關於里山十二食的介紹&上一回我們家吃了哪些好料：點我看文章 如果你是喜歡手動作料理、對於台灣牛肉有一定喜愛程度，這篇你必看↑ 那如果你跟我一樣懶惰、怕自己調味反而毀了美味… 我們現在這
相關影片： 斷食72小時會發生什麼事呢？傻的嗎？我竟然可以30日不吃東西！為了減肥還是健康？：https://youtu.be/RQmSpjCGhy0 不用運動！不用節食！利用間歇性斷食半年減30公斤？不了解這一點，你只會越減越肥！：https://youtu.be/OHNi9Q_bBx4 斷食吃什麼？十種不會打斷斷食的東西！斷食初學者必備的求生指南：https://youtu.be/4hyLPJaV0EY 快速減肥減到猝死！難道減肥太快一定會出問題？駁斥三點營養師對快速減肥的指控！： https://yo
7 個月前
• 203 次觀看
高雄左營 〰 彩碗ColorBowl Poke 巨蛋店 - 新店報報‼️台中超人氣彩碗Poke終於開到高雄了！ 主打夏威夷拌飯，食材基本上都有調味過～全部都是原型食物！很適合想清淡飲食的外食族～主食和配菜都可以自己選擇愛吃的！為自己量身打造餐點😍😍 - ▫️基底任選99元 / 主食(擇1)+配菜(擇5)+醬汁(擇1)+點綴(擇1)+脆脆的(擇1) / 蛋白質(可複選) $20-$85 主食有四種可以選，藜麥飯、胚芽米、天使細麵和生菜 配菜多達10幾種！其中J編很愛他們的地瓜泥、杏鮑菇和火龍果 地瓜泥很甜又綿
VLOG 554 : 2023/09/14🐔 👨🏻⚕️：老闆為什麼妳的鹹水雞沒有筍片啊(･∀･) 👩🏻：老闆煮什麼就吃什麼可以嗎～(哄小孩？) 👨🏻⚕️：那為什麼你的鹹水雞的雞有點溫溫的( ‘ᢦ’ ) 👩🏻：那你可以去那裡罰站等一下再過來吃₍ᵔ· ̫·ᵔ₎ 🎵 Music by fijiblue - The Way That I Am via hellothematic
📍#爽霜不專業懶人料理 減醣減脂減肥必學～～～ 低卡高蛋白「絲瓜嫩蛋豆腐湯」 夏日必備絲瓜料理，超級清爽 加點雞胸肉也很可以 想來點澱粉的話 加麵線或拌飯也都超讚👍🏻 而且一鍋到底、超級簡單！ 本來想加蒜末炒香，但忘記加了😅 - ▪️材料：絲瓜、豆腐、雞蛋 ▪️醬料：雞湯粉或食鹽依個人口味調整 • • • • • 🔗
大家知道毛豆對身體很好嗎？ 許多飲控、維持身體機能都會攝取「毛豆」 它有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素B、鐵 像膽固醇、血脂、骨質、鐵、大腦都有幫助！ 市面上有許多毛豆～ 有脫殼的、冷凍的、不同產地的 目前最喜歡的就是這款來自台灣的「毛豆」 日本指定，還榮獲米其林餐廳使用！ ✨媽祖の福氣豆✨ 採用日本冷壓調味技術，毛豆吃得到香氣！ 很多毛豆都是外殼有味道，裡面完全沒有味 但是它們家吃進去的都超入味啦～ 而且豆豆不苦不澀也不會軟爛！ 不會吃到爛爛黃黃黑掉的毛豆～ 因為它還是「電腦」選的啦😎 可以選出特規A級❗
越吃越瘦🥰每一天，都要好好愛自己 脂肪最害怕的時候 快點記下來！！ 開始安排食材吧🥺 📷✨𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 tips.chup.anh 𝓯𝓸𝓻 𝓶𝓸𝓻𝓮... #拍照 #拍照姿勢 #拍照教學 ｜煙雨早安電台☀️｜yanyu_morning ｜煙雨生活電台☁️｜yanyu_life ｜煙雨晚安電台🌛｜yanyu_night ｜美食｜qqe.gourmet_ ｜美食.瘦身.減脂｜ tipsbeauty520 ｜變帥變美｜7a.party_tw ｜永生畫廊｜ting_huayi ｜男神｜tips.handsome ｜