最近在臉書、ＩＧ同步公開本腹女的超認真減肥日記，逼自己非一股作氣衝不可。 因為不這樣做，真的很容易在日常鬆懈。 我體質年輕就易胖，中年了隨著越來越忙代謝更下降，稍一不慎可是會變大肥婆。除非是身體有狀況導致瘦不下來，否則一般人胖了做什麼都覺得易累、自信也會落。 疫情過後也搬家整頓的差不多了，是該重新調整步伐一次打理好自己。 這道油蔥嫩雞花椰米炒飯我就很推薦，簡單易做、爽口好吃，該有的營養全都一盤囊括，重點是很有飽足感...
