薑黃是天然染色劑，與白飯一起煮，變成養生美味的薑黃飯。
【食材】：白米三杯、鴻禧菇一盒(雪白菇也可)、高麗菜、紅蘿蔔、薑片少許、雞高湯三杯、薑黃粉1~2小匙、炒料用油橄欖油或(酪梨油、苦茶油)一大匙。
【調味料】：胡椒粉適量、食用鹽一小匙、香麻油適量。
我這次準備的料理油是100%酪梨油
從是從美國加州進口，耐高溫可達260度，富含單元不飽和脂肪酸、葉黃素、維生素A、D、E。
平常家中會準備幾款不同料理的油品【酪梨油、...
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【懶人料理】養生美味薑黃飯 抗氧化提升免疫力 輕鬆煮好一鍋
2 年前
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