#開胃料理
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Kai心食堂泡菜2023年第三季9/12~10/12開賣了！ 一年只有四次喔！官網看這裡http://bit.ly/3zEt5b4 很開心跟大家介紹這次開賣將會有一款新品～ 韓式辣萬用醬是一款韓國經典辣醬，有著許多經典韓菜最基礎的味道， 只要幾匙就可以煮出韓式辣燉魚/辣味煎肉/韓式辣炒豬肉(牛或海鮮)/春川辣炒雞/辣炒年糕/韓式燉雞肉馬鈴薯等，各式好菜等你來嘗試。 還有經典韓式六道菜運用方式小卡將會附贈於包裹中。 這次的新品韓式辣萬用醬預計在10月18日左右會與其他常溫商品一起配送yo～ 大家還記得我之前教
![[ASMR]【櫛瓜海鮮沙拉】夏日解膩開胃前菜｜Zucchini seafood salad](https://i.ytimg.com/vi/CrJQkBX7mjs/hqdefault.jpg)
悶熱的天氣就是要來一份 清爽解膩的開胃菜 今天要用非常親民的食材 櫛瓜、海鮮和多樣蔬果 做出夢幻的料理 趕快跟著簡單哥 讓這道菜成為餐桌上的 還有喜歡什麼「沙拉料理」 歡迎在下方留言給我知道！ - （今日份量：2人份） 🥣需要準備的材料🥣 👉黃節瓜 1條 👉綠櫛瓜 1條
清蒸玉米筍超級清爽開胃， 比起炒或烤，都來得清甜， 如果講究健康的朋友， 一定會愛上這道懶人料理。 ＜清蒸玉米筍＞材料：2人份 1.玉米筍10根（我用帶殼玉米筍） 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：
牛肉四神湯超級好喝又補血， 夏天暑氣重，身體濕熱， 且容易因為喝太多冰飲導致皮膚出問題， 四神湯健脾益胃，且對改善鼻子過敏、濕疹與異位性皮膚炎的朋友非常有助益， 平時胃口不好的朋友， 四神湯具有健脾益胃功能， 可以幫助開胃、提升食慾， 非常適合季節轉換時保養身體之
香菇鑲肉看似繁複， 其實超級無敵簡單， 作為家常菜、宴客菜甚至年菜， 完全不失面子， 保證人人稱道！ ＜香菇鑲肉＞材料：4人份 1.生香菇8朵 2.絞肉250g 3.蔥花30g 4.鹽巴一小匙 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/ke59auv 將絞肉、蔥花與鹽
涼拌銀芽爽口消暑， 無論當配菜或點心果腹都好適合， 只要五分鐘，就能快速上桌， 趕快學起來吧！ ＜涼拌銀芽＞材料：2～3人份 1.綠豆芽160g（去掉根鬚更美味，即稱為銀芽） 2.蒜泥2g（蒜頭半瓣磨成泥） 3.鹽巴一小匙（鹽巴的小湯匙），或烹大師一小匙 4.砂糖3g 5.香油5g 6.蔥
天氣炎熱胃口不佳， 不要開火， 輕鬆來個素食版的涼拌杏鮑菇吧！ 杏鮑菇的營養價值極高，富含多醣體， 能增強抵抗力， 且膳食纖維是番薯的兩倍， 對身體相當具有益處。 ＜涼拌杏鮑菇＞材料：約2～3人份 1.杏鮑菇4根（200g） 2.醬油10g 3.香油5g 4.烏醋5g 5.冰糖5g 6.香菜5g 如
安安和樂樂本身不愛吃番茄， 但是這道番茄肉燥真的超級無敵美味， 讓他們直呼好吃，甚至加了好幾次肉燥， 快速將晚餐吃光光！！ 義大利諺語說：「番茄紅了，醫生的臉就綠了。」 番茄本身為抗氧化、抗發炎的食物， 具有健脾益胃之效， 豐富的維生素C與茄紅素可預防感冒、對抗過
柚子雞湯好簡單！ 秋天吃柚子好處多多， 柚子本身具有潤肺、健胃、補血的效用， 而且可以幫助止咳化痰， 豐富的維他命C更是女性保養聖品， 安安和樂樂超愛吃柚子， 酸甜滋味，令人無法抵擋， 但因柚子屬性偏寒性，不太適合過敏體質朋友食用， 建議熟吃更加適宜，熬煮時加入薑片
睡眠品質不佳、心情浮躁或胃口不好的朋友， 請試試這道開胃助眠排骨湯， 養生又健康，而起超級好喝呢！ 蓮子本身有安神助眠的效果， 而番茄與玉米則能健脾養胃， 無論年齡大小，都可以藉由天然食材保養身體， 詳細資料請參考： 1.白天補錯眠NG 百合蓮子湯助好眠 2.蓮子 安神養
芥菜您愛吃嗎？？ 說實話，阿醜很不喜歡＂吃苦＂， 每年過年必吃的長年菜（亦即芥菜、刈菜），其實營養非常豐富， 它含有大量的維生素ABCD、鐵質、菸鹼酸與胡蘿蔔素， 而且膳食纖維豐富， 屬於十字花科的芥菜， 有抗癌、預防感冒、護眼的效用， 詳細資料可參考： 1.芥菜膳食纖
這幾年我越來越愛下廚，因為我喜歡看家人吃得很香很滿足的模樣！但是再怎麼愛煮食也很難在如此炎熱的夏天站廚房太久，更別說動不動就開火熱炒(我光想就冒汗了...)所以我常喊夏天我不喜歡在廚房罰站，因為真的會熱到心頭火猛竄啊。 這時候我最愛做各種涼拌菜和沙拉了！今天我要