#素食食譜
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今天的素菜其中一樣材料是紅扁豆 (Masoor Dal 印度名稱, Red Lentils 英文名稱) 紅扁豆的營養豐富, 被美國專業健康雜誌《Health》挑選成為世界五大健康食品之一, 其餘四種是乳酪、橄欖油、納豆還有泡菜. 紅扁豆富含蛋白質維生素A、維生素B1、維生素B2，還含有大量的可溶纖維
這次來到台灣最南端 我們搜集了好玩的活動 還有好吃的素食美食！ 一步一步帶著你們走進我們的旅行世界啦 希望你們會喜歡💛💛 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCJ1IDsj0aQzRK_-I9hFojvw/join ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
秋冬吃蓮藕好處多, 中醫認為，蓮藕可潤肺止吐、生津、止血化瘀、安神生智、滋陰補血解肝熱, 健脾開胃的效果. 我今天便用蓮藕來做一道很好味的素菜: 香煎蓮藕餅 / 純素煎藕餅, 這道素菜香口又美味, 無論是否素食者都會喜歡. 純素煎藕餅材料： 蓮藕一節 (約十兩) 即食榨菜適量 芫
今日主廚：范展誠 不能出國旅遊，就動手做異國料理吧！ 苦瓜的爽脆，搭配豆腐的軟嫩，是每次到沖繩旅行 一定要吃的。 食材：山苦瓜、板豆腐、杏鮑菇、蛋、松子。 調味料：昆布香菇高湯、醬油、味醂。 步驟： 1.山苦瓜去籽、去膜、切薄片。 2.苦瓜加少許鹽、去除苦味、澀味後洗
今日素食: 鮮冬菇炆麵筋, 非常下飯很美味 鮮冬菇炆麵筋材料: 麵筋一個 鮮冬菇 5 - 6隻 木耳適量 唐芹一棵 調味: 麵豉1.5湯匙 糖適量 麻油適量 勾芡: 鷹粟粉兩茶匙 清洗約4茶匙 以上是今天影片所用的材料份量, 各位可按需要而自行增減角材料份量. 推薦影片: 芝士控不可錯過的春
安安最近愛上吃豆皮， 豆皮也就是豆包， 是豆漿煮沸後上頭結成的薄膜， 蛋白質豐富， 我個人比較喜歡買新鮮豆皮， 沒由炸過，更清爽健康。 芽菜炒豆皮是一道簡易素食料理， 相當可口，吃起來不會膩， 很適合全家大小食用。 ＜芽菜炒豆皮＞材料：3～4人份 1.豆芽菜200g 2.新鮮豆
甜豆炒洋菇是一道相當脆口又清爽的料理， 3分鐘就能上桌， 家常菜色定深受全家大小喜愛。 ＜甜豆炒洋菇＞食譜：3人份 1.洋菇130g（也就是磨菇） 2.甜豆200g 3.蒜頭2瓣（7g） 4.過濾水20c.c. 5.鹽巴適量 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的： https://shope.e
豆芽菜富含維生素C， 比蘋果或檸檬更高， 擁有超強的抗氧化功能， 詳細資料請參考： 維生素C第一名：綠豆芽，為瘦身打造的完美食材 便宜又營養的豆芽菜要怎麼處理才好吃呢？ 事前準備工作不可少！ 無論是黃豆芽或綠豆芽， 根部的鬚鬚真的會影響口感， 花費一點時間，用手指掐除， 口感真的會不一樣！ 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
清炒磨菇是醫道很簡單， 卻很開胃的素食料理， 如果您也愛吃洋菇， 趕快一起學起來。 ＜清炒磨菇＞材料：1人份 1.蘑菇130g 2.鹽巴或胡椒鹽 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
中秋節快到拉 烤肉算是大家團聚再一起的事情 但是素食者往往不知道要烤什麼 其實現在真的有很多好吃的素食產品 今天就一次介紹給大家！！ 祝大家中秋節快樂拉 希望大家都能開心過好節❤️ 中秋素烤組合（全素）： https://www.goodie-veggie.com/product/detail/370302 成為這
韓式炸雞一定是素食者每次看劇 會超想吃的美食 看著他們一口炸雞一口啤酒 都會不自覺得肚子餓 今天就是要來分享全素的韓式炸雞 讓你們追劇再也不用流口水拉 趕快跟著一起做吧！ 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCJ1IDsj0aQzRK_-I9hFojvw/
1 年前
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以前只要懶得煮飯 就會開始拿出麵粉做韓式煎餅 全部食材拌一拌 就是超美味煎餅 不過大家一定很常抓不準麵粉跟水的比例 今天影片就是要跟大家分享 黃金比例的麵糊 還有小技巧讓整個煎餅看起來超美 趕快跟著一起做做看吧！ ＃韓式煎餅＃素食韓式料理＃素食 食材 櫛瓜 半條 全素泡
素食Vegan｜從小吃到大的“马麦酱”竟然可制成美味的釉料，并为脆皮炸杏鮑菇增添浓郁、香甜可口的味道！"马麦酱"爱好者的福利！《马麦杏鮑菇｜Marmite King Oyster Mushrooms》
1 年前
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《马麦杏鮑菇｜Marmite King Oyster Mushrooms》 從小吃到大的“马麦酱”竟然可制成美味的釉料，并为脆皮炸杏鮑菇增添浓郁、香甜可口的味道！真的是"马麦酱"爱好者的福利！ Marmite makes a great glaze, adds a tangy, sweet and savoury taste to the crispy mushrooms. T
我和安安很愛吃豆包， 這道芹菜炒豆包有夠簡單， 素食料理，清爽可口， 夏天吃最是開胃。 ＜芹菜炒豆包＞材料：2人份 1.生豆包3片 2.芹菜一小把（去掉葉子，剩下35g） 3.鹽巴適量 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：
廣東炒麵 食材： 紅蘿蔔 半條 木耳 50g 香菇 2朵 青江菜 2把 辣椒 一條 玉米筍 三條 麵腸 一條 油麵 500g 調味料： 昆布香菇醬油 60g(4 tbsp) 素蠔油 15g(1tbsp) 胡椒粉 4g(2tsp) 糖 8g(1 tbsp) #素食也可以很好吃 #Vegan #料理 #野菜鹿鹿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCJ1IDsj0aQzRK_-I9hFojvw/join 法式玫瑰蘋果塔（三個） 食材： 蘋果 一顆 酥皮 兩片 果醬 40g(2tbsp) 檸檬 半顆 麵粉 適量 調味料： 糖 16g(2tbsp) 合作邀約 ： veggiedeer1115@gmail.com #素食也可以很好
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好久不見的評鑑系列來囉🔥 繼上回的火鍋湯底之後，這次我們要來評鑑風靡全球的「植物肉」 吃過了這麼多來自國外令人驚艷的植物肉漢堡排 不禁好奇，身為素料王國的台灣到底有沒有厲害的植物肉排呢？ 今天，我們特地收集10款台灣本土植物肉漢堡排 決定來一較高下啦！ 究竟哪款會
1 年前
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《金針菇蛋餅｜Enoki Mushroom Omelet》 沒蛋的煎蛋餅！金針菇的口感有嚼勁和咬勁，吃著和看著都像雞肉，清甜好吃，健康營養。非常簡單的料理，卻超好味又健康！簡單的家常菜，做小食或早餐也不錯呢！ Eggless omelette. The texture of enoki mushrooms is chewy and tender