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![91歲阿嬤古早味刈包｜40年廚藝安媽也挑戰做刈包皮｜營養師告訴你健康版怎麼吃 Ft 阿環小姐 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/xlMiuWBOrZs/hqdefault.jpg)
很多人敲碗的阿嬤古早味刈包來囉！！！ 這次母女聯手做了些改良，安媽也挑戰自己做刈包皮，一次通通分享給你們，安媽也算是麵粉新手，所以可能沒有做得那麼完美，但也因為大家敲碗想看，所以也讓安媽研究了一下，所以做不好的地方也請各位多多包涵。 記錄阿嬤的古早味是相當珍貴的事情，如果還想要看其他的古早味也可以告訴我們，其實以前也拍了不少，就在之前的影片裡，有興趣的朋友也可以去看喔，另外更珍惜的是家人一起做料理的時光，這都是一些相當重要的記憶，我們帶不走各種金銀財寶，但是有記憶的味道能夠永遠留在我們心中。 想要控制體態刈
平常逛蝦皮我都會忍不住被零食餅乾吸引！（吃貨ＸＤ） 這次特別找主打「減肥」、「瘦身」的零食 來幫大家開箱看看到底吃這些有沒有用？值不值得吃拉！ －－－－－－－－－－－ 現在網購實在太方便啦 基本上什麼東西都能在網路上找到 不過肯定有些人覺得如果買到和想像中不同 無論是商品尺寸不合、圖文不符 甚至是寄錯產品的話該怎麼辦 會不會沒有保障啊？ 別擔心！ 即日起在蝦皮全站購買商品 在符合規定情況下、商品鑑賞期內 都可以使用 #蝦皮安心退 服務！！ 並且由 @shopee_tw 蝦皮官方擔任窗口處理退貨流程 省時省力
▾【減脂結合生活】下面看看▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活，邁向更好的我！】 怕胖所以不吃澱粉？吃白飯很容易胖？ 吃麵比吃飯好嗎？減肥其實可以吃澱粉！ 讓營養師來好好告訴你－「澱粉」 帶你認識原來吃澱粉也能減脂！ 注意！注意！！注意！！！ 只要加入官方line「@cd8013」 輸入「88種減脂食材」關鍵字 整理好的「食物代換攻略」直接給你 如果有任何關於澱粉的問題 也歡迎在留言區討論唷～～～ #營養師Ricky #澱粉 #減脂 #白飯 #碳水化合物 #主食
![一日三餐要怎麼快速煮｜40年廚藝示範給你看 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/CQJntkPPNnw/hqdefault.jpg)
之前如果有看過安媽的一天的人，就知道她真的是一位神力女超人，從早忙到晚，一天也要煮好多餐，有這種媽媽實在太幸福啦！ 但也因為一天的時間有限，所以分分秒秒都不能浪費，能夠用最簡單快速的方式來做料理，才能更有效率的生活，有時候也會覺得怎麼不乾脆吃外面就好，但安媽對食材講究，外食總是不合胃口，所以無論再累都還是會自己動手下廚，而且除了煮給家人吃以外，連公司的小幫手也一起照顧，主要是希望他們能夠吃得比較營養一些，所以一天要煮的東西真的很多。 不過安媽表示這些買菜、備料、料理其實都覺得不算太麻煩，她覺得最辛苦的地方就
▾如何【減脂結合生活】這邊看▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活，邁向更好的我！】 新單元「減脂心靈捕手」 希望不只是減脂也是生活 其實這兩者之間息息相關呢！ 每個原則不只是用在減脂上,生活也可以運用 總是減肥壓力好大！好多減脂方式都聽過但好混亂 不知道減肥要從何時開始？那就從這部影片開始吧！ ---------------------------------------------------- ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常吃喝
![價值30萬的滷味秘方大公開｜學會就一輩子不用愁 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/1qxVKGkm8oo/hqdefault.jpg)
價值30萬的滷味秘方大公開｜學會就一輩子不用愁 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 其實安媽以前曾經賣過滷味，那時候的隔壁攤還是現在位於饒河街非常有名的胡椒餅，雖然年代已經久遠，但那時候也是費了許多心思學習的滷味秘方，今天就要一次公開讓各位看喔！ 如果想要控制熱量攝取，在挑選滷味的時候也記得可以盡量選擇油脂含量低的部位，像是雞胗就是不錯的選擇，還有豆乾也能補充植物性蛋白，要特別小心的就是雞腳、雞翅，這都屬於油脂含量高的部位喔。 當然還是可以吃，只要份量跟頻率控制一下，就一樣能跟美食好好相處喔 滷味配方 草果 5
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桃園機場觀景台開放北側及南側觀景台 而除了機場觀景台，5樓的玩藝大街及美食廣場 也讓出國的旅客們可以在上飛機前可以飽餐一頓或購買伴手禮 桃機觀景台怎麼去呢？以下瑞拉將告訴你機場看飛機的新選擇！ 🚊機場捷運： 搭乘至「A13桃園機場第二航廈」，至3樓出境大廳 （可參考桃園機場捷運乘車指南） 🚗自行開車：/span google導航輸入「第二航厦入境」，停車在4號停車場，再搭電梯到3樓出境大廳 檢視較大的地圖 桃機觀景台開放時間：每日6:30-22:30 這次瑞拉是開車來桃機觀景台，因此會帶大家走一次開車路線哦
2023.07更新 目前台灣人去越南需要有旅行社發放的「落地簽許可證」才可入境越南 出發前記得先申辦 👉 Klook越南簽證代辦服務・全程線上辦理 Klook.com 台北目前直飛胡志明市共有三家航空公司：華航、長榮、越南航空、越捷航空 早在去年11月時就訂了這張票價一人僅$6013的越南航空（含30公斤行李、餐點） 真的是謝謝機票達人布萊n大大越南航空優惠通知，最近的航空價格戰讓我們家2019年初已下手兩趟旅程 越南航空評價在網路上甚少，是對台灣人來說較不熟悉的航空 接下來就看看瑞拉給越南航空評價如何
瑞拉來到越南必須體驗的清單之一：搭越南臥鋪巴士 那越南臥鋪巴士要去哪裡搭呢？ 越南較有名的海邊度假城市由北到南為峴港、芽莊、美奈 這些城市都可以從胡志明市搭乘臥鋪巴士到達 👉 預定Klook胡志明-美奈臥鋪巴士 美奈Mui Ne位於越南東南部，距離胡志明市約四個半小時車程（約218公里） 而美奈並沒有機場，最快的方式就是到胡志明市區再轉乘火車或巴士 （如果資金足夠也可以直接從胡志明市包車直達美奈） Klook.com 這次瑞拉去程是搭臥鋪巴士，回來搭一天只有一班的火車 網路上有許多網友推薦美奈兩天一夜或是一
在台灣打工換宿不是很好嗎？ 選擇多、語言又通、安全也沒有太多疑慮 為什麼要大費周章跑到歐洲打工換宿呢？ 而我最常聽到的就是「歐洲也有打工換宿？我只有聽說綠島還是花蓮有欸。」 「我在2018那年冬天，決定了我要在大學畢業後的那段空窗期，去歐洲打工換宿。」 首先，你必須先知道「打工換宿」是什麼。 打工換宿(Working Exchange) 打工度假(Working Holiday) 目的 協助對方需要以換取住宿， 減少旅行的住宿開銷 體驗當地工作， 也有可能是為了賺取金錢 內容 依照Host類型而有所不同，
10 個月前
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代糖阿斯巴甜會致癌? 代糖汽水可以飲幾多? 營養師媽媽分享代糖阿斯巴甜是什麼, 糖尿病患吃阿斯巴甜的安全性及3個使用阿斯巴甜的建議. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #代糖致癌 00:00 阿斯巴甜會致癌?! 02:00 什麼是阿斯巴甜 03:26 致癌界別等級 05:41 使用阿斯巴甜前要知道的建議一: 吃東西應有中庸之道 08:19 使用阿斯巴甜前要知道的建議二: 攝取任何物質講求成本效益 09:54 使用阿斯巴甜前要知道的建議三: 使用阿斯巴甜興否視乎個人狀況 想支持營養師媽媽的工作,
代糖阿斯巴甜會致癌? 無糖可樂有致癌風險? 營養師媽媽分享代糖阿斯巴甜是什麼, 糖尿病患吃阿斯巴甜的安全性及3個使用阿斯巴甜的建議. #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #代糖致癌 請參考: https://youtu.be/g5Mpsjl-zbU
呱呱包根本是我每次去的必點！ 但還是要提醒大家邪惡的東西不能太常吃呀～～～～ 喜憨兒安心照顧計畫專頁： https://bit.ly/3kSm7vK 喜憨兒基金會服務專線 07-7266096 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 根據國民健康署指出 ＃均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類 與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
最近天氣變化大，來點清爽開胃的山藥和風沙拉吧！ 《食材》 蘋果120公克、小黃瓜100公克、日本山藥80公克、和風醬20公克。 《作法》 1.蘋果、山藥洗淨去皮切丁、小黃瓜洗淨切丁。 2.最後淋上和風醬拌勻即可。 《營養師小叮嚀》 1.食譜為2人份，可依照需求調整。 2.蘋果含膳食纖維及果膠，可以增加飽足感，促進腸胃蠕動。 3.小黃瓜含鉀(potassium)具有利尿作用，排出體內的多餘水分，助於消除水腫。 4.山藥含水溶性纖維-甘露糖（Mannose），促進腸道蠕動、幫助腸道益生菌生長。 5.醬料選擇和風
總是吃不出益生菌功效嗎？其實市售益生菌都藏有「這些」黑箱，一起來聽聽看業界營養師怎麼說吧！ 重點節錄: 00:00 益生菌市場 00:14 益生菌挑選 00:49 益生菌黑箱 保健食品免費資料庫👉 https://bit.ly/2CQgPJy 不要忘記訂閱打開鈴鐺哦😘 接收獨家營養品新知！ 💖我親手研製的營養食品 https://tw01.co/ygS4p💖 🔥三十萬好友與營養師的諮詢平台 http://nav.cx/3EtPGps 🔥 還有這邊可以找到我： ⭐️Podcast業界辛密事 https://l
原來是身為代言人的吳慷仁親臨營養師輕食門市啦！這是吳慷仁的門市接待初體驗，在老闆嚴厲的監督下，一日店長的表現會是如何呢？過程中發生了什麼讓眾人大笑？小夥伴們：鏡頭下的影帝原來這麼... 保健食品免費資料庫👉 https://bit.ly/2CQgPJy 不要忘記訂閱打開鈴鐺哦😘 接收獨家營養品新知！ 💖我親手研製的營養食品 https://tw01.co/ygS4p💖 🔥三十萬好友與營養師的諮詢平台 http://nav.cx/3EtPGps 🔥 還有這邊可以找到我： ⭐️Podcast業界辛密事 http
![植物性蛋白質｜涼拌天貝 Ft.安安廚房 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/hfwf3bw0tXc/hqdefault.jpg)
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![植物性蛋白｜天貝壽司 Ft.安安廚房 [送你營養吃]](https://i.ytimg.com/vi/RMWKJJ_1R1A/hqdefault.jpg)
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